有人说“春日不减肥，夏日徒伤悲”。夏天到了，身上衣服日渐单薄，很多人不是正在减肥，就是在准备减肥的路上。近期，一种在规定的减肥时间内只喝液体的“液断”减肥法在网络上大火，但不少网友表示，他们尝试“液断”后出现了头晕、呕吐等症状，严重者甚至被送入医院。
热帖随着气温升高，一波“减脂潮”又在社交平台流行：“少吃+大量喝水”能快速掉秤。一则热门帖指出，“液断期间能不能瘦，主要看尿量排出多少，因为脂肪可以随尿液排出！”这个看似有点道理的说法引发热议，有网友则表示女性处于生理期、排卵期均在“储水”，即使不减肥，体重也有几斤的波动。
实在不掉秤了，三个方法帮你破平台。不管你是在160斤到120斤，还是从120斤到100斤，或者是想从100斤到90斤，这个过程中不掉秤了，卡在一个平台期已经很长时间了。你可以试试以下的这3招。如果说用第一个方法管用，那后面的第二个第三个方法暂时就不要用了，留着破下一个平台。
近期“液断”减肥大火，营养师提醒：3天掉3公斤?“液断”减肥，减掉的或还有健康漫画/戴莹芳 长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 刘孝谊 彭璐 有人说“春日不减肥，夏日徒伤悲”。夏天到了，身上衣服日渐单薄，很多人不是正在减肥，就是在准备减肥的路上。
“液断减肥法”突然在网上火了起来。这种减肥方法不需要运动，每天只摄入液体，或者加工前为液体的食物，如奶茶、咖啡、鸡汤、蔬菜汤，或者鸡蛋羹、雪糕等，断绝所有正常的固体饮食，不管热量，放开吃也能减重。“液断减肥法不是一种科学的减肥方法。
