清代养生气功研究原创性较少，反而武术功夫创新较多。清代最出名的养生气功集《颐身集》就是最典型的例子，这是叶志铣编辑的养生家合集，纯粹编辑没有一点原创性。包含丘处机《摄生消息论》、冷谦《修龄要旨》、汪昂《勿药元诠》、汪政《寿人经》，方开《延年九转法》。
从2022年2月4日大年初四开始到今天2月8日，由于节气立春原因，炼功时气感相比强了许多，由于假期炼功时间比较多，每天保证3小时以上，除了7日上午气感弱一些外，其他时间背上夹脊穴一段都是凉飕飕气感强，在没有炼功时夹脊一片也感觉真气在流动，催使我抓紧时间炼功，7日下午到8日上午气感到了玉枕穴，玉枕穴前一段是炙热感，左肩膀是温暖感，偶尔会有刺痛感。
“墨兄，我可是听你的意见，才找的这个什么菩提阁。要不是你在暗中护法，我早就中了此女的诡异瞳术了。”冷至谦叹息一声。下一刻，一道身影自会客厅后的暗室中显露。此人刚刚一直在暗室内旁听冷至谦与观音奴的谈话，身份神秘。“此阁中的确有几位奇人异士，或许能解决你的问题。
虽然，我们常常用健身气功来说八段锦和五禽戏，但事实上，这些所谓气功，严格来讲，只是导引术。被GJ承认并大力推广国内外的养生气功，最出名的当属李少波的“真气运行法”。一、李少波练武、求道、学医的经历李少波生于1910年，与重庆张义尚同岁，比张至顺道长大2岁，比胡海牙大4岁。
这么多年打坐，其实意守丹田时候很少，稍微入静，就会自然观想，被带入幻境，至从产生真气以来，加大意守丹田，发现丹田处一股清凉之气逐渐扩大，基本整个小腹都是真气，集中意念，会使丹田中心点更加凉，清凉之气扩散全身，意守丹田并没有吸收全身真气，反而扩散到四肢百脉。
这本书请原全国政协委员、国家卫生部中医药管理局局长、著名中医 吕炳奎题词，吕炳奎局长奋笔疾书，写下:“真气运行是人体生命运动的主要功能，人如果能掌握其全部运动规律，则人类的生命可以由人自己来掌握，人可以达到健康无病长寿的境界。”
