益生菌通过定殖在人体肠道内，调节肠道菌群平衡，促进肠道营养吸收，保持肠道健康，对人体健康有益。益生菌对小宝宝健康成长非常有益，能够有利于小宝宝肠道菌群平衡，提升肠道消化和吸收的能力，同时提高小宝宝免疫力和抵抗力。
科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任、副研究馆员阮光锋在接受《中国消费者报》记者采访时表示，益生菌确实有调节肠道菌群的作用，但由于菌株特异性及个体差异性等影响，很多时候，益生菌产品只能起到一种营养辅助作用，不可能有所谓针对“百病”的疗效。
出差，对于现代人而言，已如同日常生活的一部分。但频繁的差旅生活，往往使肠道面临“时差”与“环境变化”的双重挑战。在紧张的出差节奏中，如何确保肠道的稳定与健康，成为了众多出差党关注的焦点。益生菌，作为调节肠道微生态的得力助手，其选择显得尤为关键。那么，究竟什么牌子的益生菌好呢？
益生菌是一种有益于健康的食品微生物，对免疫、代谢等系统具有健康调节作用。这些藏在食物里的小小“超级英雄”，正悄然引领着饮食健康新风尚。随着益生菌市场日渐火热，对益生菌的讨论也持续升温。益生菌到底是不是“智商税”？在我们的日常饮食中应扮演怎样的角色？作为消费者又该如何选择？
对此，新京报记者购买了9款低价益生菌粉，送至第三方国家权威检测机构检测，结果显示仅有2个样本的益生菌总数检出值与产品包装宣称的添加量相符，有2个样本的单位益生菌总数检出值低于100万CFU/ml的参考数值。
来源：环球网 【环球网消费报道 记者 勃潺】复合成分的融合成为品类创新的一大趋势。买酸奶看双歧杆菌，尝尝有乳酸菌的饮品，适当补充一些活性益生菌……随着消费者的健康意识不断增强，益生菌越来越受到市场关注，产业发展也驶入“快车道”。
·报告称，益生菌补充剂的作用原理是穿过胃、小肠，抵达大肠，然后定殖在大肠内。然而，如果肠胃蠕动效率低下，那么益生菌补充剂可能会留在小肠内，产生氨等代谢产物，并导致腹胀、不适、嗜睡、脑雾等小肠细菌过度生长症状。
益生菌是人类健康的新宠儿，它是一种神奇的微生物，如果使用得当，可以为我们带来健康益处。关于益生菌的应用也深入到了健康的方方面面，已经不再局限于肠道健康，它也逐渐延伸到过敏、免疫、代谢、皮肤和心理健康等领域。
“不用找医生，这款益生菌就能搞定”“女生怎么选对私密益生菌？吃1年得出的经验”“终于可以痛快呼吸了！重磅推荐这款舒鼻益生菌”……近年来，随着人们对自身健康的日益重视，宣称各类功效的益生菌产品渐渐成为消费新风尚，出现在各种生活场景中。
