玉米吃下去拉出来还是整粒的

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粑粑里为什么会出现一颗一颗的玉米粒？这才是最靠谱的解释
好吧，说起这个事情很多人恐怕都有点尴尬和难为情，当你吃了玉米，第二天便便的时候，是不是会发现里面有很多整颗整颗的玉米粒，似乎根本就没有消化一样?
徐德文
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吃什么拉什么，是怎么回事？
有粉丝问，“我吃什么拉什么。比如吃西瓜拉红的，吃玉米能见着整粒，这到底是怎么回事?”这种情况，其实就是中医所说的“完谷不化”，食物未被充分咀嚼消化，仿佛是穿肠而过。
悟岐黄之道
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为啥劝你吃玉米要啃“干净”？玉米的精华都在这里！
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吃玉米到底要不要啃“干净”？
玉米，作为一种常见的食材，其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。然而，吃玉米时是否应该啃得“干净”？本文将带您了解玉米的正确食用方式，吃出健康来。
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剥出完整玉米粒的方法技巧
1、煮熟了用叉子成行的剥，很快的。2、先用小刀把其中一两行切开，然后一行一行地剥，也不算慢。3、你到菜市场买玉米的时候，就要求卖者帮你剥好，很容易，他不是剥，而是拿把刀，一切就下来一大堆，看着也很爽的！4、先把棒子从中间掰断，然后从中间断处一粒粒剥下来，快而且完整。
99健康网
多吃玉米好处多？
说起玉米，你还记得，小时候在家剥苞米的时候么?晚上还能吃上香喷喷、甜糯的玉米。玉米如今的做法是越来越多，出现在餐桌上的次数也多种多样。
立健优百惠
别给娃这样吃玉米，营养少一半
家里宝宝喜欢吃玉米的，不在少数吧?煮玉米、玉米汁、烤玉米、玉米饼、爆米花…作为主食，玉米大家族也是让很多人傻傻分不清楚。
小米哆妈妈
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玉米是个宝，养殖牛羊少不了，手把手教你玉米饲喂牛羊的方法
玉米的别名叫苞谷或者苞米，为禾本科玉米属一年生草本植物，它是非常重要的粮食作物和饲料作物。玉米籽实更是最重要的能量饲料，因其产量大、有效能值高，被冠以“饲料之王”的美称，在养殖界占有相当重要的位置。
西北郭郭
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玉米怎么喂牛羊效果更好？
玉米的喂牛羊粉碎好还是颗粒的好？玉米富含淀粉和糖类也是最好的能量饲料，有人说给羊吃整粒的玉米好，也有的说给羊喂粉末的玉米好，下面就和大家分享一下玉米怎么喂牛羊消化吸收率最高呢？如果牛吃了过细的玉米面容易出现瘤胃黏膜发炎。
隆越兴牧专做牛羊饲料
吃出健康来| 为啥吃玉米要啃“干净”？
来源：健康中国微信公众号编辑：赵瑾
云上酒泉
糖尿病人可以吃玉米吗？
夏天来临，一根煮玉米，想想都美味，小编自己也特别喜欢吃玉米棒，而且经常是“酒足饭饱”后额外吃玉米棒。
自我控糖小知识
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为啥吃玉米要啃“干净”？| 吃出健康来
作者：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师于康
北京日报客户端
4类“伪粗粮”让血糖飙升！营养师教你科学辨别
受访专家:中南大学湘雅医院营养科临床营养师戴民慧。不过，你以为的“粗粮”，有些并不健康，可能会让血糖飙升，带来健康隐患。
生命时报
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关于玉米的8个真相一次说清楚→
糯玉米的能量则高达 165 千卡/100 克，是甜玉米的 1.7 倍，单纯从能量上来看，确实是甜玉米更适合减肥吃。再说了，一根甜玉米的能量也就比糯玉米低一丢丢，看到这句话是不是很吃惊。
湖南日报
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胃病不能吃玉米？医生提醒：除玉米外，这三种“谷物”，尽量少吃
别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。很多人都爱吃玉米，香甜可口，嚼起来满嘴留香，早餐来一根，饱腹又健康。
戴医生健康说
它越甜升糖却越慢？糖友的好主食
有糖友问我，听说糖尿病人可以吃玉米，就买了一些玉米，吃了一根没吃其他主食，可是餐后血糖升到了11.6，比吃米饭还高?
糖友管家
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