人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子；东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》，从足底治疗全身疾病，救人于分秒之中，治病在点拨之间。
现代社会，无论男女都比较注重面部肌肤的保养。皮肤保养的方式有诸多，但每一个季节或时间段都有比较流行的护肤热潮，热潮也引领着新型护肤方式的出现。而精油就是其中一种。精油起源于法国，它的出现掀起一股狂潮，多数人不断的追捧它，使它成为时尚界护肤领域的新宠。
不少人上班劳累一天之后，吃过饭躺在床上就开始玩手机、「报复性熬夜」。这个穴位是人体的「长寿穴」之一，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》曾记载「肾出于涌泉，涌泉者足心也」，可见，涌泉穴对防病、养生等有重要的效用。
按摩是一门古老的保养艺术，可以使身体放松，减少分泌压力荷尔蒙。每天接受45分钟按摩，一个月后免疫细胞会明显增加。除了心理和情绪上的帮助外，按摩还可以加强血液循环，排除体内毒素，进而改善内环境，达到调节整个身体的作用。
同手一样，足也是人身的全息缩影。足部分布着大量的神经血管，有人身“第二心脏”之称，而足部分布的大量穴位、反射区也正被越来越多的人研究应用，足疗逐渐以其绿色保健的神奇功效受到海内外人士的青睐。1 选取反射区额窦、脑垂体、心脏、肾上腺、肾、膀胱。2 按摩法可自我按摩或请家属帮忙按摩。
足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷 足疗机,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。
精油是芳香疗法中的常用物，临床实验证实，芳香疗法借助精油的刺激，促使身体释放有镇静作用的生物化学物质，以起到镇痛的作用。在一些特定的穴位和反射区配合精油进行按摩，可以调节内分泌，放松紧张情绪。在足部按摩中所使用的多是芳香精油和药物精油。
脚底按摩，能显着影响各部位反射区，使得血液循环疏通，打扫积聚在体内的废物和毒素，可以使得移风易俗效果正常运作，毕竟抵达治疗效果。脚底按摩的8大成效1、首要的脚底按摩是可以推动我们的血液循环，是我们血液顺利流通。2、影响细胞发作生机，防止老化。3、排泄体内毒素杂物，维护健康。
女性朋友在日常劳累的工作中可以适当地做些按摩来调节身心，本次推荐的是足底按摩！时不时进行足底按摩有助于血脉通畅、容色光泽，更可以治疗失眠，缓解压力，放松身心，是一种很推荐的保健疗法。有空可以敲敲脚底，更好的就是去走走卵石路，让脚板得到平均的按摩。
导语：热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。那泡脚可以瘦腿吗?下面就来看看唯谛时尚婚庆（Visual Wedding）整理的答案吧。一、泡脚可以瘦腿吗用热水泡脚配合正确的按摩方法是可以瘦腿的，如果能加上一些中草药，效果会更好。
脚底有很多穴位，中医认为养生一定不能忽略了脚底按摩，有的人认为足浴，去足疗店才能按摩脚底，其实只要我们找准穴位，在家里也可以自己按摩，那么按摩的具体操作手法是什么？下面我们来看看中医脚底按摩的具体手法。中医足底按摩操作手法1、触摸法：是最先用的一种手法。
千里之行始于足下，这句话告诉我们脚对于我们生活的重要性。在平时我们就应该做好脚部的按摩、护理以及保健工作，这样才能够令身体更加的健康。诸多中医名著中都告诉我们，脚部护理对于身体健康的重要性，不仅能够起到保健身体的作用，同时还有治病的功效。
脚底按摩有两个特色：一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。具体方法请看下面：一、敲击脚底天天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以打消一天的疲劳。
工作忙碌了一天，你是怎么支配你的晚间时间呢?是继续拿着手机或者对着电脑刷微博，还是宅在家里看催泪韩剧，抑或是约上几个好朋友一起去商店血拼一番……对于忙碌的上班族来说，晚间可以考虑做5件事，因为只要做对1件，就可以让你的健康状况“棒棒哒”!
