怀孕后，女性体内激素发生剧烈变化，九成女性在哺乳后都会出现乳房萎缩、下垂、一大一小等现象。那么，用什么办法能改善这一状况呢？正确喂养防“一大一小”。正确的喂养原则是：排空一侧再吃另外一侧。一侧的乳房分前奶和后奶，应让孩子将前奶和后奶都吃空后，再换到另一侧吃。
导语产后丰胸有效果吗？很多年轻妈妈给孩子断奶后，发现乳房严重缩水。眼看着昔日傲人的胸部以肉眼可见的速度渐渐变小时，女人的自信开始被蚕食，这就是哺乳后女性乳房萎缩所面临的困扰，究竟是什么原因让原本丰满的乳房出现萎缩？产后如何恢复身材是每个新妈妈们必修的一课。
改善乳房下垂的7大秘诀1.用胸罩矫正胸部形态要选择尺码合适的胸罩，胸罩带宽为2厘米左右，带和罩竖直连接。旁边竖直的有金属丝的产品能有效地固定胸部。即使在产褥期，就算闷也要坚持戴胸罩，这样才能有效预防胸部下垂。此外，吃太多药会导致胸部扁平，所以最好是在医生的指导下用药。2.
目前暂无有效方法能够保证乳房恢复至产前状态，但此类人群依旧可以通过调整饮食、增加锻炼、调整心态、选择合适的内衣等方式，在一定程度上帮助乳房恢复:1、调整饮食:不建议女性分娩后为保持身材而刻意节食减肥，因为充足的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸的摄入，不仅可以促进奶水充足，还有助于补充乳房脂肪组织，对乳房形态的恢复有帮助作用。
都说做男人难，男人压力大，可是不少女性说，做女人也难，做一个拥有完美身材丰满挺拔胸部女人更难，特别是产后妈妈更是难上加难。女人生产后胸部都会出现松软下垂的现象，那产后如何丰胸最快最有效呢?有没有好的方法可以解决胸部松软下垂呢?
产后胸部下垂是很多女性不能避免的问题，尤其是做个合格的哺乳妈妈，就要一直补！如果女性产后胸部下垂，又不想假体的不适，自体脂肪隆胸是比较适宜的，当然这是针对比较想迅速恢复美丽的女性，其原理也就是通过自己自身优质活性脂肪颗粒，在医生操作完成，保证了真实又无副作用的特点。
根据调查发现90%的产后妈妈们都会出现这样的问题：哺乳后丰满的胸部如"魔术"般消失，更有一些新妈妈乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子，这可令人丧气不已。所以有人笑称：“胀奶时是E罩杯，退奶时是B罩杯”。
哺乳后如何丰胸——“补”胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。核仁水：这个食谱可能很多人都不知道，但是这可是产后丰胸秘籍中的秘籍哦。
哺乳后最大的“后遗症”之一，就是我们的胸“垮”了……关于胸，大家可有太多要“吐槽”了：缩水、下垂、松弛、大小胸？今天和大家聊聊胸的那点事儿。当妈的说起胸，不得不佩服大家都是一顶一的“段子手”：@媛媛“我怀孕的时候特意买的运动内衣，36D，估计这辈子再也没机会穿上它们了。
问题：以前我一直以为自己身材好，挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好，有气质，三围也标准，乳房也挺拔。自从去年生了小孩，给宝宝断奶后，乳房就变型了，现在变得好松驰了，还下垂。现在产后8个多月了，身材其它地方都恢复到和以前差不多了，就差乳房了。怎么办？
在孕期想要买到好穿合适的哺乳内衣真不是件简单的事情，胸围、罩杯、弹力、肩带、承托力以及聚拢效果等等都是考虑的因素，选择不合适的哺乳内衣可是会直接影响到我们胸部的发展健康问题，胸部下垂、松弛以及一些小的乳腺问题可以通过正确的穿戴哺乳内衣来预防和改善的哦~
妊辰纹，估计是每个爱美的宝妈们（或者即将成为麻麻的女性们）都十分讨厌且害怕的东西。它不仅难看，还很“难缠”（很难消除）。一旦出现，就意味着产后的宝妈们要告别优雅地秀身材。据不完全统计，80%的女性在孕期都会出现妊辰纹。难看且难缠的妊辰纹虽说难消除， 但不代表不可以预防。
十月怀胎，一位女性的艰苦不只仅是产后要抚养孩子长大成人，更现实的问题是，因为胎儿在母亲体内是一直变大的，这样一来，越来越大的胎儿就会将女性的盆腔和腹腔撑得很大，导致身体走形，还可能导致身体皮 肤的涣散。
黄豆丰胸餐之水煮黄豆准备材料：黄豆，葱、姜、酱油、红葡萄酒、少许白糖。制作方法：1、将黄豆洗净，泡水12小时。2、泡涨后，把黄豆放锅中，煮熟。3、煮熟后捞出，沥干水分，放到炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿。
