来源：【厦门日报】明明睡很久，但仍然感觉睡不醒，身体有种说不出来的疲惫感，还会心烦、焦虑……这是怎么回事？如何改善？记者近日就此采访了厦门长庚医院中医科执行主任郭子嘉。郭子嘉指出，这些都属于情绪病症状，在中医上称之为“秋郁”，也就是“秋季抑郁症”。
不过，这一数据并不是固定不变的，人随着年龄不断增长，全身各个器官功能也在不断下降，而且老年人的生活和活动范围相对较少，所以在正常情况下，老年人的睡眠时间往往或有缩短，每日保持5-7小时左右的睡眠，就足以满足身体需求。
家有老年人，其实是需要其他家庭成员要付出一些精力来看护老年人的。有一些老年人因为有部分特殊的疾病，也会让老年人进入嗜睡的习惯中去。记得，这些嗜睡的毛病，必须进行矫正，否则老年人可能真的出现一睡就不醒的死亡事件。
前三十年睡不醒，后三十年睡不着？困扰老年人的失眠问题到底怎么办？ 潇湘晨报2024-04-30 11:54发布于湖南潇湘晨报官方账号“梁主任，我又来拿安眠药了，没有这药啊我就睡不着，吃了这药还能让我睡三四个小时，长期这样怎么办哦？”受失眠困扰多年的易爹爹每周都要来唠叨下。
呼吸暂停超过10秒，人体就可能出现缺氧。林俊岭接诊过最严重的患者，会在睡梦中呼吸暂停三分半钟，缺氧至脸色青紫，需要有人不断将其唤醒。这是最常见的睡眠障碍——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，打呼噜是其主要症状。全球每天平均有数千人因其猝死，但日常生活中，打呼噜往往不被视作疾病。
先说说家人吧，去年11月份爷爷得了肺癌，临终的那一天，圣诞节前一天，爷爷早上跟我们说他熬不过今晚，让我们下午给他穿寿衣，客厅的地上要铺上草席，让我们把他抬到客厅草席睡，头朝着门外的方向，作为小辈的人，没有那么着急，想着爷爷应该还能撑着一段时间，就没有在意，直到下午15点多，爷爷就进入昏迷态，已经喊不醒了，17点30左右，我们慌慌忙忙的刚把寿衣穿好，爷爷出完最后一口气，留下眼泪，与世长辞!
