在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。“吃洋葱真的能降低血脂,帮助血管软化吗?”63岁的李阿姨抱着这个疑问,决心将洋葱纳入她的日常饮食。李阿姨是个退休教师,除了插花还热衷于研究各种养生之道。
洋葱(拉丁文名:Allium cepa),别名:球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子,.百合科,葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。
据调查近30年来,中国中老年人血脂水平逐步提高,据统计高血脂患病率已经高达40.4%。李大姐今年43岁,来自于青岛,在政府单位上班,平时工作非常轻松,再加上老公是一家公司的老板,家庭情况也是非常不错的,只有一个女儿,现在已经上大学。
主要材料红萝卜和苹果是非常好的调和食品,而且副材料姜和洋葱,也担当了重要的角色。清血果汁的卓越功效,是因为它含有「酵素」的关係。所谓的酵素,扮演着促进生物体活动和新陈代谢的催化剂,所以摄取活生生的酵素非常重要。蔬菜或水果经过烹调或水煮,营养成分和酵素会减少或消失。