紧张压力大，实际就是心理学说的焦虑，人焦虑的时候，人体内的植物神经会紊乱痉挛，出现很多症状和不适，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，全身无力，肠胃不蠕动，恶心想吐等，症状很多，每个人症状不太一样。
2020年12月23日，国务院新闻办召开新闻发布会，介绍《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》情况。19年数据显示，我国抑郁症的患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率更是达到4.98%。100个人里就有2个抑郁症、5个焦虑症，而抑郁症和焦虑症的又近一步导致了躯体化症状。
心慌是个常见症状，偶尔出现心慌，可能是由于情绪所致，如果经常心慌，则要留意排查疾病风险。心脏疾病在临床上可能引起心慌、胸闷，心脏有压迫感或出现呼吸时感到呼吸困难等症状，也可以影响到正常的心脏泵血功能，导致身体其他器官出现供血不足的现象，从而导致身体乏力和其他一些不适症状的出现。
凝神养元汤治疗经过三个阶段:第一阶段:治疗以滋养心神，安神凝志理气宽胸 改善心慌心悸 焦虑不安 缓解心前区疼痛 提高睡眠质量 同时调理患者的脾胃吸收能力，为下个阶段的治疗做出铺垫。第二阶段 治气开郁，化痰利咽 降逆和胃 改善胃胀气 打嗝反酸呕吐 梅核气 大便异常等问题。
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。近年来，儿童青少年心理健康问题备受关注。《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。
