不同脏腑上火了应该怎么办？中医专家推荐一套去火方法。从食疗角度讲，雪梨、银耳、莲子心、绿豆汤、苦瓜等可以降心火，可以适当多吃，每天临睡前泡泡脚，可以“引火下行”。可短期喝绿豆汤、决明子茶、薄荷茶、菊花茶清肝火；放松心情、调节情志。揉按太冲（足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.
老中医教你一招补阳气。 我们常说的补阳药大多是辛温燥热的，直接进补难以被身体吸收，无法在体内流转，最后只能变成虚火漂浮在身体表面，表现为心情烦躁、失眠多梦、口舌易生疮、头面部上火严重，还会出现上热下寒问题。
今天给大家介绍一个中医专用的补肾方子，简单四味药，就能让你肾阴、肾阳、肾精全都补上来。肾气一旦不足，那可就麻烦了，欲望减退、表现失常，小毛病也一个接一个，比如腰膝酸软、耳鸣头晕、牙齿松动、头发早白等等。
肾为先天之本，主藏精，管生殖功能，这也就是为什么肾亏就会出现功能下降，时间短，欲望低下;肾精化肾气、血、阴、阳，给身体提供动力，营养，肾虚的时候，很多病就来了，比如:腰酸腿软，脱发，头晕，听力下降，没精神等问题。
