很多人都有便秘的问题，每次上厕所的时候都会感到痛苦，好好的“便便”，为什么拉不出来？总是便秘到底该怎么办？长沙市中医医院（长沙市第八医院）中医专家来解答。什么是便秘？便秘是指一段时间内排便次数减少（每周少于3次），粪便干结、量少，排便费力。
拉不出来别乱吃药了，一分钟缓解多年便秘。有的朋友十天半个月都不排便，大便堵在肛门口就是拉不出来，总是觉得今天不拉便明天也可以一直拖沓的，只有忍耐不住的时候才用开塞露、泻药之类的进行通便，时间长了还会产生很重的依赖性，所以一定要打破这种恶性循环。
