10月，一些饮食相关的说法再度流传，比如“吃石榴会便秘”“喝弱碱水等改变身体酸碱度”等，这些说法可信吗？1.吃石榴会便秘？适量食用不会谣言：秋季石榴大批上市，有网友说，吃石榴会导致便秘。真相：“科普中国”平台有文章指出，适量吃石榴一般不会导致便秘。石榴富含膳食纤维（含量为4.
哪些是碱性食物?宝妈爱宝小编将在下文进行碱性食物/水果汇总，坊间流传着备孕期间多吃碱性食物能生儿子的说法，而一些科学研究也证实碱性食物能够提高男宝宝几率。如果准爸准妈想生下男宝宝的话可以在备孕期间试着多吃一些碱性食物，那么哪些食物是碱性的呢?让我们通过下文来了解吧。
要说当代成年人最大的困扰，能和“穷且脱发”相提并论的，恐怕只有“今天吃啥”。饮食不仅是必要的果腹手段，也是有效的养生途径，关于饮食养生，有很多流传甚广的说法，比如喝粥养胃、吃红枣补铁等。前段时间，微博有个很火的话题“焦虑的人可以多吃点酸的”，评论区炸出了很多“养生达人”现身说法。
云天收夏色木叶动秋声今日立秋立秋是秋季的第一个节气，此时自然界中的阳气渐收，阴气渐长，虽然暑气和热气犹在，但凉风已经不远了。根据中医理论和经验，立秋养生应以养收为原则，贵在滋阴敛阳。立秋起居·早睡早起《黄帝内经》中说，秋季应该“早卧早起，与鸡俱兴”。
中医有“不时不食，顺时而食”一说，遵从的也是“天人合一”的概念。古人认为天地万物皆由一气而生，万物的本质大抵是某气之聚。推导下来，应节且符合时令而成熟的食材，是最得当令之“气”而养当时之人。所以，食物在应节成熟之时也就是最佳的食用时机。这个季节，正是石榴上市的时候。
秋季干燥，总想吃点汁水丰富的水果来补充水分。这种被称为“黄金果”“中华神果”的水果一定是不二之选，不管是想增强免疫力还是补充水分，它都有独特的优势。作为入秋后难得的美味，趁着应季一定要大快朵颐！一、多项好处征服你中医认为石榴是一种滋补血液和调节气血的食物。
俗话有“春困秋乏夏打盹”，一年一度的“春困”来袭让不少人感到昏昏沉沉，甚至工作、学习效率都大打折扣。别急，中医就送大家一份“春困”的自救指南。“春困”本身并不是疾病，但是就有那么一些疾病，伪装成“春困”的样子，一定要提高警惕。
春节应酬喝酒少不了，可是长期喝酒又有可能导致肝功能受损，特别是现在很多人运动量减少，容易出现肥胖后得个脂肪肝，如若再继续饮酒，那么对肝脏的损伤是双重的，长此以往最后出现肝功能损害，甚至出现肝硬化肝癌都是有可能，所以建议大家少喝酒多吃菜，实在需要喝酒那么就给大家推荐一张保肝的水果饮。
