潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 王栊羚中考、高考临近，孩子们要小心考前综合征偷袭。所谓考前综合征，是指在考试前出现的一系列身体和心理症状，如紧张、焦虑，且伴有失眠、头痛、头晕、胸闷、心慌、烦躁、注意力不集中、食欲不振、月经紊乱等各种症状。
明天就要进入6月了，一年一度的考试季即将到来。随着中高考的临近，很多考生出现了不同程度的紧张焦虑。“大考在即，可孩子的状态越来越不好，睡不踏实、心慌、吃不下饭。”每年这个时候，厦门市仙岳医院和厦门市中医院都会接诊一些患有“考前综合征”的学生。
极目新闻记者 常怡通讯员 吴晶高考结束后，突然没有了学习压力，考生从紧张的备考状态完全放松下来，怎样调节才有利于身心健康？要警惕哪些“考后综合征”？父母该如何陪伴考生？极目新闻记者就此采访了湖北武汉12355服务台心理专家周雯。
长期的备考和紧张的高考之后，考生在考试后情绪也会产生巨大的波动。一些考生会产生不同程度的“考后综合征”，感觉六神无主，不知所措，或者因过度焦虑等心理问题影响日常生活。以下几个小方法，帮助考生平稳度过这段时期。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 陈红源 陈兰一年一度的中高考结束后，一些考生从之前的紧张备考切换到放松状态，这一紧一松之间，也隐藏着不容忽视的心理隐患，一部分人可能会陷入考后综合征。如何应对考后综合征？6月28日，极目新闻记者采访了武汉市武东医院心理科专家。
2024年高考已落下帷幕，考生们也终于迎来了放松时刻。但是万事皆有度，一旦把放松玩成了放纵，后果不堪设想！医生提醒，考后一周至放榜后一周是“考后综合征”最容易爆发的时段，考生们要特别注意饮食、睡眠和心理等问题，别被“考后综合征”击倒。
每年六月，是中高考季。近日，钱报健康小站、北仑区中医院诊室门口来了不少患者，由于临近考试，许多孩子和家长都普遍出现紧张、焦虑、失眠等症状。“我们家孩子马上就要高考了，之前都挺好的，可近一个月孩子常晚上不睡，就在客厅里走来走去，你说这白天哪有精神好好考试呀！
昆明信息港讯（昆明日报 首席记者李思凡）2023年高考结束，考生开启“放松模式”。昆明医科大学第一附属医院精神科主任医师卢瑾建议考生，考后也要规律作息、健康饮食，多参加户外运动，避免陷入“考后综合征”。如果出现心理问题，考生要及时进行心理疏导，严重时可以到医院就诊。
来源：【大河健康报】高考是人生的重要转折点。然而，考前综合征却让许多考生和家长头疼不已。如何帮助孩子顺利度过高考，成为每位家长关心的问题。考前综合征有啥表现？☞ 焦虑、抑郁考生在考前可能会出现情绪波动，表现为焦虑、抑郁、烦躁等。
□ 淄博日报/淄博晚报/博览新闻记者 魏敬敬高考临近，很多学子出现焦虑、失眠甚至是恐惧等异常心理状态，也就是所谓的考前心理综合征。那该怎么应对与克服呢？来听听专家的几点建议。“首先，我们要树立正确的考试观念。
每年的5、6月份是考试季，入职考、中考、高考……面对各种考试，许多人的考前综合征也纷至沓来。现代快报记者了解到，近日，江苏省中医院神经内科门诊上，考前综合征患者接二连三，大多是临近中考、高考的学生。该科室主任医师常诚提醒，应对考试季，提前做好预防，就可以轻松备考。
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧高考、中考、各种会考，都集中在每年的6月。最近不少家长表示自家孩子在考前出现了失眠、紧张、焦虑、注意力不集中等情况，担心会影响孩子在考场上的发挥。有没有什么方法可以缓解考前失眠和紧张呢？
