为什么晚上明明很困了，可还是不愿意睡觉?为什么明知睡的太晚第二天会很累，可还是没有办法放下手机?人每天都需要有足够的“时间掌控感”，可是白天的时候，我们都在忙着工作，忙着为生活奔波，这些时间从某种角度来讲并不是自己的时间，而是被别人控制了。
最近每次到睡觉的时候，感觉眼睛特别困，特别想睡觉，但是大脑特别清醒，不想睡觉，与是就开始刷手机，到后面，什么时候睡着了也不知道，第二天醒了，眼睛清醒，大脑迷迷糊糊的，一点也不清醒，特别昏昏沉沉，不知道大家是不是也是这样，困扰好久
