【摘要】 今年42岁的济宁男子冯某，在十几年前得了一种怪病，导致他身子蜷缩的原来越厉害，现在因为弯腰弯的厉害，走路的时候都看不到前方，只能看到自己的脚尖。冯某的主治大夫介绍，由于冯周辉病情的特殊性，需要分阶段进行手术，目前经过第一阶段的手术，冯周辉病情得到了很大缓解。
说到运动，大家会如数家珍，我们一起来数一数，有羽毛球、乒乓球、篮球、足球、排球、游泳、跑步、散步、快走、下蹲、仰卧起坐、俯卧撑、体操、太极、八段锦等等，运动方式有很多，数也数不清，很多人会喜欢一种或者多种运动方式，因为运动有利于身体健康。
俗话说。“树老根先老，人老脚先老” 。在健身圈也有 “健身不练腿，早晚会后悔” 的说法。如何有效锻炼腿部，减少健康问题？一个简单的「踮脚」动作就能帮到你。今天就给大家讲一讲踮脚的具体做法及好处，赶快学起来。
#360行闪光时刻#爱生活, 爱舞蹈 的Tracy 原创 第225篇跳中国舞,展中华底蕴,做自信中国人今天分享一个基本动作: 半脚尖站立半脚尖站立的重要性, 在舞蹈里面不言而喻基本上, 只要是和转有关的动作半脚尖站立的稳定性, 就都很重要但是, 半脚尖站立的训练, 却常常容易忽略
很多人的答案为“是”，那就说明你可能因为长时间缺乏运动或久坐让身体已经过度疲劳。运动是公认的能量助推器，一项涉及6800多人的大型研究发现，长期久坐的人进行有规律的运动后，比不运动的人疲劳感减轻很多。世界卫生组织建议，应该规律而持续地锻炼，每周至少5次，每次至少运动30分钟。我们
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