护腿板是为了保护小腿胫骨，也被称为护胫板。由于足球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿的概率非常高，尤其对脚的时候对小腿的伤害非常大。因此佩戴护腿板是非常必要的，也是必需的！从物理学角度来讲护腿板就是分散、缓冲原本会施加到小腿上冲击力。
掘金乡村足球赛，这项近年来风靡全球的足球盛宴！在简朴的赛场上，村民们汇聚一堂，倾情比拼。别看场地简单，这可不妨碍他们燃起踢球的激情！毕竟，乡村足球的魅力在于轻松又愉快的氛围。然而，不可否认的是，足球这项运动也伴随着一定的损伤风险，这是许多业余足球爱好者所共有的体验。
自“双星”牛筋豪华大底后算是自己真正意义上的第一双正规、正牌战靴，购买前无比期待穿上它在球场上的飒爽英姿，但是真正穿上后的体验确不怎么好，可能是由于场地关系，穿上踢的第一场比赛就磨破了脚后跟和脚底板，连续踢了几场过后，终于放弃。
近日，广州气温“跳水”，天气寒冷，但也挡不住运动爱好者畅享运动竞技的快乐，顶着寒风踢球。运动医学专家提醒，天气寒冷时更需要做好运动损伤防护。近日，暨南大学附属第一医院运动医学中心收治了在同一场足球赛出现膝关节前交叉韧带断裂合并半月板损伤的两位球友。专家分别给他们进行了手术治疗。
近期广州降温明显，天气寒冷，不少人开始缩手缩脚，但有运动习惯的市民却不会停下脚步，依旧畅享运动的快乐。专家提醒，天气寒冷时更需做好运动损伤防护。近日，暨南大学附属第一医院运动医学中心就收治了两位在同一场足球赛中受伤的球员，分别给他们进行了前交叉韧带重建手术。
近期广州降温明显、天气寒冷，有运动习惯的朋友自然不会停下脚步，依旧畅享运动竞技的快乐。专家提醒大家，天气寒冷时更需要做好运动损伤防护。近日，暨南大学附属第一医院运动医学中心收治了2位在同一场足球赛受伤的球员，分别给他们进行了前交叉韧带重建手术。
跑步时是否需要佩戴护膝呢？答案是否定的。跑步佩戴护膝会有“轻松一些”的感觉，但它的机制是依靠外源性的力量来加强膝关节的稳定性，长期佩戴会改变膝关节结构的力学分布，反而会导致膝关节周围肌肉力量下降，降低膝关节的稳定性。那为什么在比赛过程当中我们会看到有的选手佩戴护膝呢？
跑步是很多人热衷的运动。有些人刚开始跑步锻炼，但没跑两天却出现了膝关节疼痛，这可能是运动损伤了。“运动是良药”，守护人体健康，但是运动中的风险或误区会带来损伤。其中膝关节损伤占所有运动损伤的 55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。
窝了一冬，锻炼身体要循序渐进，选择合适的运动方式。春暖花开，我们的身体也开始复苏，很想走出家门舒展一下筋骨。近日，长沙市第三医院骨科二十二病室副主任医师范磊提醒，窝了一个冬天，身体还不能一下子适应高强度的运动，一定要悠着点。前几日，天气晴好，38岁的王先生约上几个好友去踢足球。
