为什么中老年人容易患慢性脑供血不足呢?大家都知道，大脑是人体的重要器官，耗氧量相对较大，大脑的重量大约只占身体重量的2%，但是耗氧量却占全身好氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给，所以必须有足够的血液供应大脑才能正常活动。
01大脑的力量在于运动而不在于静止！根据最新发表（美国神经病学医学杂志）Neurology上的一项研究。那些想跑步，且实实在在系上鞋带跑跳的人，仅用六个月的有氧运动后，即使是那些向来都黏在屁股上的老人，也可能在某些思维和记忆力测试中表现更好。
■ 海南日报记者 李豌高性价比的最好选择之一划船机如果你想花更少的钱买一台更实用的高性价比家用健身器材，那划船机无疑是最好的选择之一。根据使用方法的不同，划船机自带的抗阻力训练能锻炼一个人84%的全身肌肉。同时水平滑动的训练方式能在减脂的同时有效降低对身体的伤害。
是否早上起床有点头晕，是否蹲久了起来也头晕脑胀，眼前发黑，是否有时候无故地有点眩晕，(排除其他疾病原因)，这主要是脑部供血不足所致，要缓解以上问题，除了要从饮食着手，每天花几分钟做一做下面的健脑运动，促进脑部供血。
哈喽！大家好o(*￣▽￣*)ブ相信每个人都曾对健身有过很多的幻想尤其是在关注了很多健身博主之后每天精神氮泵满满看着人家自律又能坚持自己不禁也心生向往，但是当你走进健身房这一步却不知道如何心动起来，其实大部分是对健身器材的不了解产生的原因。
