大家好，我是赵医生，现在社会中，大多数人身上都存在湿气，中医上讲:“生百病”，如果一个人体内有湿气，那么久而久之，就会生成各种病症，比如湿疹，皮肤瘙痒，肩周炎，便秘以及各种妇科炎症等等，因此想要健康，首先就应该祛湿，那么怎么判断体内有湿呢?
大家好，我是张医生，今天给大家分享四个千古方，补阳、补血、补气、健脾，都是顶顶的好药方。在中医看来，人体的阳气不足，无法温暖四肢末梢，便会出现四肢寒凉不温的情况，而这四逆汤中的“四逆”指的就是这四肢，它呢可以很好的回阳救逆，温暖全身。
这样的天气下，大家都喜欢吹空调、吃西瓜、喝冷饮，再吃点儿烧烤又麻又辣，配点儿冰镇啤酒。中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃受损百病由生，所以保护脾胃阳气尤为重要，医圣仲景先师安排了温中健脾的“理中汤”，在《金匮要略》里又叫“人参汤”，现代人们制成了药店常见、方便实用的中成药——理中丸。
而我们中国作为一个具有悠久农耕文明的国家，国人们自然也对“黄土”有着极大的崇拜，但这黄土，不仅能够化生万物以哺育人类，同时还能在某种程度上发挥“救急以起死回生”之效，在中医看来，黄土就是一味能够随时就地取材的良药。
浑身腰酸乏力，畏寒怕冷，晚上频繁起夜，面色苍白，小便清长，出现这些情况，多是身体肾阳不足了。肾是主水的，还有固摄作用，而肾精更是我们生命活动的一个动力，所以若是肾阳不足了，固摄作用就会减弱，表现出夜尿多;
中医里有一句俗语，叫做“想要寿命长，就看脾肾强不强”。所以一旦脾虚了，运化失常，各项脏腑就会失去濡养，从而无法正常运作，其中脾首当其冲，如果你经常出现食欲不振、腹胀、腹泻、消瘦、乏力、便溏等症，就要警惕脾虚了。
有粉丝问，理中汤、附子理中汤、桂附理中汤都是常用到的温中健脾，调理脾阳虚的，选哪种更合适呢？我们先看看三者的组方的组成。理中汤组方：人参、白术、炮姜和炙甘草附子理中汤组方：附子、人参、白术、炮姜和炙甘草桂附理中汤组方：肉桂、附子、党参、白术、炮姜和炙甘草。
最近门诊里感冒发烧的孩子越来越多，甲流的高峰似乎就在眼前。不少家长问：“医生，我们家孩子还没感染，能不能有什么方法预防一下？”答案是可以的！每天给孩子做好一件小事，健脾补阳，等于给孩子穿上“抗病金刚罩”，病毒难入侵，孩子体质自然强！
