海棠果可以减肥吗 海棠果的热量别名：楸子、海红热量：73大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：海棠果中碳水化合物含量不低，因此在水果中属于热量较高的食物，减肥期间可以适量食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)73.00碳水化合物(克)19.20脂肪(克)0.
海棠海棠果，原名：红厚壳 又名：海棠木、海棠果、胡桐、琼崖海棠树、君子树、呀拉菩等。因为果实上有八道棱状突起，又叫“八棱海棠”、“大八棱”。侧膜胎座目，蔷薇科乔木，树皮厚，灰褐色或暗褐色，有纵裂缝，创伤处常渗出透明树脂；果皮色泽鲜红夺目，果肉黄白色，果香馥郁，鲜食酸甜香脆。
海棠果又叫八棱海棠、红海棠果等，不同的地区有不同的称呼，很多人对海棠果不够了解，而且吃起来有点酸，所以总是不吃海棠果，其实，海棠果也是一种营养价值很高，对健康帮助很大的水果，有很高的食用价值。那么，海棠果的功效与作用有哪些呢.对健康的帮助有多大呢.
它是“海棠树”结的“果子”，人称“小苹果”，一身都是宝海棠花对我们来说不陌生，然而，海棠树不仅能开花，它还能结果子，这种果子呈圆球形，长得很像苹果，但比苹果要小，直径一般在2-3厘米，所以人们把海棠果又叫做“小苹果”。
