脚抽筋伸起另一只手有用吗

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造成脚抽筋的原因有哪些？医生：这样伸展运动，或可避免
在日常生活中脚抽筋是非常常见的，脚抽筋是一种肌肉异常收缩的现象，很多人觉得是缺乏营养，但其实造成的原因有很多，由于缺乏营养所造成的脚抽筋其实是占少数的，原因众多，例如像是脚于末梢血液循环不佳，加上冬天比容易受冷，就很容易出现脚抽筋。
古今医案研读
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腿抽筋快速缓解法，用力掐一下手解穴，抽筋立即缓解，百试不爽
各位老师，各位同学，各位中医爱好者大家好，我是中医界一粒沙，我接触中医绿色疗法已有8个年头了，我跟其他医者同行有一点不同的是，我不用任何药物包括西药。
一痛一穴位
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脚抽筋怎么办？一招见效
但小腿抽筋时，连动都不敢动，这时大胆的把腿踩在地上，坐着或者站着都可以，用力把腿绷直，立马就会不痛了，亲测有效。
好剧挖不停
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半夜腿抽筋是怎么回事？千万别以为只是缺钙
相信很多人都有过这样体验:晚上睡觉睡到一半，小腿肌肉突然抽搐起来，然后被惊醒起来，想要用手按摩缓解下，但疼痛感一直不减退，直到几分钟后才慢慢恢复。
六安新周报
抽筋是缺钙了吗？学会这4招帮您巧预防→
相信不少人都有过抽筋的经历:半夜小腿突然抽筋。有时吃着饭也会抽筋...抽筋是因为缺钙了吗?确实是导致抽筋的一个因素。
光明网
半夜腿抽筋怎么办？教你如何快速缓解，科学预防
相信大部分人都曾遇到过半夜腿抽筋的情况，那感觉可以用酸爽两个字来形容。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
树说健康
腿抽筋怎么办？伸伸懒腰可改善
辽宁孙先生提供：我以前经常腿抽筋，后来朋友告诉我一个缓解办法，效果不错。
金羊网
老人腿抽筋要扳不要按
肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。
光明网
辟谣｜胸痛请举手，抽筋请举手，举手是万能的救命神器？
我和一个朋友一起吃饭，友人一个不小心被鱼刺给噎到，当下我建议他把手举起来试试看，结果鱼刺真的轻松吐出。
澎湃新闻
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腿、脚总爱抽筋？3个动作迅速缓解
关于抽筋，大家是否有有很多疑问?我们常说的抽筋在医学上称为肌肉痉挛，简单一点讲就是:肌肉在过度兴奋的情况下，引起的过度收缩。不管你是躺着、坐着还是站着，都有可能抽筋，而且会伴有剧烈的疼痛。
光明网
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晚上睡觉腿脚突然“抽筋”，是缺钙的表现吗？
是不是第一反应就是觉得应该是缺钙了才会引起腿脚抽筋?实际上这个问题在生活中非常的普遍，67岁的张大爷就因此而烦恼不已，大约一年前老张突然感觉身体有些不对劲了。
吴医生说
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抽筋不等于缺钙，千万别乱补
说到抽筋，大家都会异口同声的说那是缺钙了，得补。其实不然，抽筋的原因有很多，如果只是一味地补钙，并不能缓解抽筋的问题，还会让身体出现其他的问题。
昆明健宇医药小健
落枕转脚脚麻甩手真有效吗？
“落枕就转动脚拇指，脚麻就用力甩手掌，脚抽筋高举手臂可缓解…”近日，微信朋友圈流传着所谓的“3个简单
厦门日报
半夜腿抽筋的5大原因，不止是缺钙哦~（内附缓解方法）
大部分是这5个原因。天气寒冷的时候，身体的肌肉会出现痉挛性收缩，人就会通过抽筋来获得热量，是机体的一种自我保护机制。
KG运动
腿抽筋的 5 个原因和快速止痛的 3 种方法
这可能是由于缺乏钙引起的，但也可能是由于其他因素，例如钾和镁水平、睡眠位置、疲劳程度、温度和整体健康状况。
天天说健康
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身体不同部位抽筋如何缓解
抽筋可能发生在身体的不同部位，如腿、脚、手、腹部和背部。以下是缓解身体不同部位抽筋的一些方法:1. 腿抽筋:站起来，把重量放在患病的腿上，然后稍微弯曲膝盖，轻轻地把脚拉向臀部。
河坊饰品

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