近日，泊头市第四中学教师郭学功因意外摔伤导致左脚踝骨折。为了不耽误学生期末复习，郭学功手术后休养了10多天便重返课堂。在讲台上站累了，他便将受伤的腿搭在凳子上。1月8日一早，郭学功让妻子驾车送他到学校门口后，拄着拐杖准备前往5楼的教室。学生们看到后，纷纷围在郭学功身边陪他上楼。
今天我们请到了积水潭医院的物理康复专家，教大家一套不限场地、不分时间的锻炼动作。可缓解颈肩腰全身紧张不适！而且不需要任何器械，就用你坐的那把椅子！以下动作可以起到缓解肩颈腰、下肢的紧张不适的作用，但如果存在相关骨骼疾病、或出现明显疼痛者，要在医生指导下进行活动。
坐凳子的意思是要“沉”，将全身的重量坐在腿上。坐凳子是要中正安舒，端端正正舒舒服服地坐在凳子上。坐凳子是要舒心，坐下来安安心心的，稳坐钓鱼台，冷眼观世事。坐凳子是要把骨头端正了，把肉放下来，把心放下来，不要悬着一颗心。坐凳子是对心理状态的调整，使平心静气，心无挂碍。坐凳子是要步移
齐鲁网·闪电新闻6月25日讯 前不久，因为一则“旋转金鱼”的短视频，平衡术“牛人”王业坤在网上又火了起来。手机、啤酒瓶、铁锤、缝纫机、冰箱、电动车......可以说，在这位“牛人”手中，没有什么是不能立的。不仅如此，他连老婆孩子也没“放过”，把妻子立在梯子上、把儿子立在摇椅上..
这项10分钟简单锻炼可以让您的一天有个美好的开始，您可以在家中进行这项锻炼，由樟宜综合医院 樟宜运动医学中心的理疗师分享。如果是这样，您一定会从这项 10 分钟的锻炼中受益——这是一个具有长时间伸展效果的短时间锻炼。
极目新闻记者 张裕通讯员 程茜 高伟实习生 郭子有 张梦瑶 张嘉宇每天坐在轮椅上，被学生们推进教室已经快两个月了，腿部仍时有痛感传来，但是进教室的时候，她却笑得无比开心……武汉文理学院教师江莹，腿部骨折后坚持每天站着给学生们上课，学生也抢着要帮忙接送，更表示“再不认真学习真对不住
