从今天开始，我们跟随倪海厦老师一起，学习《黄帝内经》，学习古人不生病的智慧。空闲时间多的，可以视频对照着文字一起学（提示：没有视频课程的朋友，我在头条、抖音每天都有直播哦，有送倪师的全套课程，记得关注我，别错过了直播）空闲时间少的，就看文字内容，几分钟也就看完了。
品读:悖逆了春气人体的少阳之机就不得生发，肝气郁滞不通，悖逆了夏气人体的太阳之机就不得长养，心气就会变得空洞，悖逆了秋气人体的太阴之机就会不得收敛，肺气不降就容易上火引发肺脏焦灼满闷，悖逆了冬气人体的少阴之机不得闭藏，肾脉就容易很沉很弱，意味着肾中的精华能量太少了。
俗话说“春困秋乏夏打盹”，秋季气候由炎热变得凉爽，机体进入到一个周期性的休整阶段，秋乏，其实是对夏季造成人体超常消耗后，生理功能恢复时的一种“补偿”。秋乏是一个暂时现象，通过调整饮食、休息、体育锻炼等，一段时间以后就可以消失。
