所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条 以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法 请参考「腹带的绑法」。
束腰带很多年前火过一阵，近两年又火了起来，经常在会在各种小视频和图片中看到穿着束腰带健身和练瑜伽的人，在很多的宣传里束腰带简直成了神器，可瞬间缩小腰围展现妙曼身姿，还可以控制食欲，帮助自己管住嘴，甚至可以稳定核心…
近日，小s与14岁大女儿许曦文合体拍摄封面，屡次登上微博热搜。照片里，小s和女儿状态具佳，网友们除了惊叹小时候长相平平的许曦文，如今长了一张超模脸，更赞叹小s身材曼妙，完全看不出来是一个生过三个孩子的42岁妈妈。
2019年燃脂束腰劈空出世，商家网红带货&伪科学站台的营销模式，令束腰瞬间轰炸各大社交平台，Ins、微博、小红书、抖音上掀起一股穿戴束腰的邪教潮流。只要坚持穿戴，就能从视觉效果来看，商家鼓吹每日穿戴8小时的束腰的确让人瞬间拥有沙漏身材，可事实上你腰间脂肪丝毫没有减少。
生完孩子后女人的身材免不了会受到外界的关注，普通人怀孕生子，身材都会变的臃肿难看，而且产后一般都虚弱无力，脸色苍白，没有精神。但是，娱乐圈中的女明星，很多生孩子却像上了个厕所一样，出月子的时候照样是该瘦的瘦，该美的美，复出时完全看不出刚生了娃。
“很多问题其实不需要花钱，做做运动就能解决了”。有的产康项目，“不仅坑钱，还有可能造成损伤”。2022年7月，中国康复医学会产后康复专业委员会组织全国数百位相关领域的研究学者编写的《产后康复指南》出版，但在行业内的知晓率还很低。
