长时间低头玩手机长时间低头会使颈椎承受过度压力，加速颈椎退变，导致颈椎疼痛、僵硬，甚至引发颈椎病，影响神经、血管功能，可能出现头晕、上肢麻木等症状。久坐不动身体缺乏活动，腰部、臀部、腿部肌肉紧张，会增加腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病风险，同时也不利于下肢血液循环，易导致血栓形成。
大家好，我是刘向春，今天周六，我也是抽时间来给大家讲讲半月板损伤的那些事儿。没时间拍视频了，就文字说说，如有错别字，请见谅。很多朋友都在苦苦寻找半月板损伤的特效药，现在这各类神药的广告也是满天飞，我不知道屏幕前的你有没有刷到过，反正我的评论区是快沦陷了，全是广告，删都删不完！
对于疾病每一个人都是畏惧的，不仅是身体受罪、钱包也受罪。想要少生病，日常习惯少不了，医生都不会告诉的9个养生秘密，一起来看看吧！1、每天一升水：肾病降80%每天喝一升水的人比每天喝少量喝水的人患肾病的几率降低80%。
(为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读!)小梅是公司的人事专员，每天一上班就埋着头在电脑跟前工作，所以最近感觉颈椎特别的不舒服。本来想去医院检查检查，可最近工作实在太忙一直抽不出时间。无奈小梅只能一边工作一边不停地揉脖子。“小梅你昨晚上落枕了吗？
膝盖，是很矛盾的一个器官，它结构复杂、设计精妙，却又容易受伤，还会随着年龄增加慢慢明显“衰老”，甚至出现关节炎。人直立行走，一定会带动膝盖，都说多运动对健康有益，但……爬山伤膝盖，骑单车伤膝盖，跑步更是被人说会导致半月板损伤，导致关节炎。唉~还能不能够好好运动了呢？
