所谓的“戒断反应”就是指开始戒烟后出现的腹胀腹痛、恶心反酸、胸闷气短、心悸不适、紧张烦躁，此外还有焦虑、神经紧张、睡眠不良、睡眠程度不深等，这些都属于刚戒烟时的戒断反应，可以通过如下方法进行缓解:1、“我一直有吸烟的欲望”——饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖。
齐鲁网·闪电新闻5月29日讯 很多人将吸烟当做一种可以自愿选择的不良行为习惯，对吸烟的高度成瘾性、危害的多样性和严重性缺乏认识。也有的人认为，常年吸烟身体已经适应，贸然戒断身体就会出现各种各样的问题，那烟民们的这种说法是真的吗？
