这时，他的邻居，张医生，也在楼顶晒太阳。“赵先生，老年人晚上起来喝水，最好不要直接喝冷水。”张医生笑了笑，开始解释:“老年人的身体机能和年轻人不同，夜间醒来时，胃部和肠道都处于休息状态。此时如果直接饮用冷水，很容易引起胃肠道不适，甚至诱发其他健康问题。”
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！在这个追求健康的年代，人们常常在关心各种生活习惯对身体的影响。小王在超市偶遇了李医生，便聊起了一个他一直很困惑的问题——半夜醒来喝水，真的会伤身体吗？
闷热难耐的夏日午夜，小刘睡了一觉半夜热醒，满头大汗，口干舌燥，于是随手拿起了桌子上的凉水猛灌几口，顿时一股清凉划过喉咙，凉彻心扉，浑身舒服。可谁曾想，就是这不经意的几口竟然差点要了他的命。喝完凉水没过多久，小刘就突然感觉胸部气闷、剧烈胀痛，被迅速送往医院急救，经诊断竟然是心绞痛！
半夜时分，不少小夫妻缠绵过后津液耗损，觉口干舌燥，故顺手拿起一杯凉开水咕噜咕噜往冒火的咽喉里灌，顿时觉得解渴万分。喝开水没有错，但这几口匆匆灌入的凉开水，却会给身体埋下了隐患。中医角度谈，人体的阳气从早上开始生发，到了中午最旺盛，夜间阳气又收藏在人体最深处。
40多岁的郑先生在发病前一天晚上，汗淋淋回到家喝下一碗冰镇绿豆汤，没过多久，就闹起了肚子，一连水泻好几次，一天的疲惫加上腹泻导致身子虚弱，他开启空调睡下了。次日醒来，他整个人都不好了，手脚没力气，走路也不稳。
原标题:喝凉水真的伤胃吗?医生介绍，胃里有一套完善的体液分泌机制，能维持胃里环境的稳定。但是，多喝热水看似暖胃有时却会伤胃:世卫组织已把65摄氏度以上的热饮列为致癌物，长期喝刚煮开的水、刚煮好的粥等会烫伤胃肠道。
一觉睡到天亮，多么简单的梦想，但却是多少失眠人求而不得的。有时候早早就睡着了，可是还没等到天亮，就中途醒了。一看时间，才凌晨2点半，想要再入睡，却怎么翻来覆去都睡不着。人一旦睡不好，第二天也就没精神，长此以往，身体的损伤也是很大的。
老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。
