一、拍拍腋窝，养心疏郁人到中年，身体的各种不适逐渐显现。心情烦躁、易怒，生气后胸口发闷，食欲减退，长此以往，健康隐患接踵而至。为了保持身心的相对稳定与健康，晨起睡前多拍拍腋窝，大有裨益。腋窝中央的极泉穴，乃是手少阴心经的关键穴位。
我们的手部连接着六条重要的经络，而这六条经络呢，也在手部留下了非常多可以治疗常见病的穴位，今天就给大家讲讲6个我们最常用的、可治疗身体常见病的穴位。1. 合谷穴，我们在中医上有一句话叫做面口合谷收，头面的问题，合谷穴少不了。
最近经常听到身边的同事朋友都在说上面这些话，其实这些都是阳气不足的表现，中医上认为“阳气不足则百病生”，阳气是保证身体健康的重要因素之一，体内的阳气缺少，身体的正常运转会出现阻碍，用现代的话说，就是抵抗力弱了，慢慢就会有疾病出现。
夏天湿热比较重，所以湿热之气就容易侵袭人体，而湿行粘滞，会阻碍气血运行，导致出现郁堵，更不用说人体每天新陈代谢后，也会有一部分的产物堆积在人体，那这湿热之气再一侵袭人体，就更容易导致出现郁堵，气血不畅的情况!
人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是「中药」，经络就是大药库，经常拍打穴位。尽量用人体大药库自己的「药」 ，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。经络穴位图解。
中医认为，人体的健康得益于气血在体内的顺畅游走，但气血所行之脉络并非一路畅通，总有一些容易“堵车”的弯道。古人将这些易堵点总结为“八虚”。这些易堵点是五脏邪气易于藏匿的地方，如果邪气瘀血留滞，就会损伤筋络骨节，导致经气运行不畅，关节屈伸不利。“八虚”在哪？
许多人错误地认为老花眼只是老年人才会出现的问题，然而事实并非如此。实际上，一些人在45岁后就开始经历老花眼的症状。如何判断是否出现老花眼？老花眼的症状可以简单概括为“看远清楚，看近模糊”。以下是一般早期老花眼的五个常见症状，供大家参考：1.需要将阅读材料移远一些才能看清楚；2.
日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！穴位拍打由古代“拍击功”“排打功”演变而来，穴位拍打的理论基础在于经络腧穴学说。
