贝克汉姆潮流公社：关于圣诞，你能想到的关键词是什么？圣诞老人、雪花、礼物、大减价……当然，还有那些暖心圣诞特饮！就像太妃榛果拿铁已经成为每年圣诞的习惯一样（每年它推出时，主页妞的朋友圈当天一定会被刷屏）。作为咖啡的狂热爱好者，爱喝，更应了解它。
咖啡早已融入现代人生活之中困了需要喝咖啡谈生意约在咖啡馆老板福利下午茶咖啡在众人的努力下，咖啡已经成为了全球第二大商品（只是输给了石油）。然而很多人并不知晓咖啡对于爱运动、爱健身的人群有着意想不到的效果。
摘要： 健身前喝杯咖啡可以帮助你燃烧更多卡路里，此外还有益于增加血液循环、提高记忆力和减轻健身后的肌肉疼痛。 ABSTRACT： Drinking coffee before a workout can help burn more calories.
在现代社会中，咖啡已经成为很多人日常生活必备的一种饮品，同时结合一些商家的宣传，有些运动健身的人都会把黑咖啡作为一种运动饮料来饮用，甚至有些妄想不运动就能有好身材的人把咖啡视为一种可以燃脂的“减肥药”。
在这个快节奏的社会，很多人每天都处在忙碌和奔波中，越来越多的人习惯每天来一杯咖啡提神。有人每天早起就喝一杯咖啡，有人下午累了也会来一杯。更别说去咖啡馆的商务或休闲时光了。那么，喝咖啡的最佳时间究竟是什么时候呢？
咖啡常见的饮料，对于多数上班族来说，来上一杯提神醒脑，可以说是上班族刚需的饮料之一了，这些年随着咖啡的普及，相关研究，咖啡对健身的效果似乎也不错，前些时间还流行过喝咖啡减肥，也有些人推荐你健身前喝杯咖啡，效果堪比氮泵，对增肌会很有利!
点击上方“健身领域”可以订阅哦！咖啡因是很多健身爱好者经常接触的成分，传言中，它可以提高兴奋、刺激中枢神经，帮助减脂。然而，这是真的吗？咖啡因有这个作用？它有没有副作用呢？备注：这人讨论的咖啡因是符合膳食标准的咖啡因成分补剂（例如咖啡中也含有咖啡因），并非国家管控的毒品。
