直角肩怎么练成

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溜肩脖子粗不敢露？超模私教直角肩训练法，教你3步练出lisa肩
那我们先来了解下肩部形态，一般有以下几种：1、平肩：即直角肩、一字肩，肩膀形态接近水平线。2、宽肩：肩膀比身体宽，骨性原因，会显得人比较壮，但肩宽显腰细，总体也美。
R团队小助理
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一条「弹力带」4分钟，练出BLACKPINK Lisa绝美蝴蝶背、直角肩
韩国媒体选出6位「最美肩线偶像」，分别为ITZY Yuna、BLACKPINK Jennie、ITZY Lia、Suzy、TWICE子瑜及MOMOLAND Nancy，但最让编编惊讶的是，竟然少了BLACKPINK Lisa，她的绝美蝴蝶背、直角肩，可是让许多女孩羡慕啊，就连网友都说，怎么可以少了她!
阿宝志志子
轻松get直角肩+少女背！消除背厚、猥琐肩～
自己明明不胖，却看起来虎背熊腰、斜方肌高高隆起、脖子不自觉前倾，且伴有含胸驼背体态问题。很多姐妹想通过打瘦肩针来解决这个问题，可殊不知，你打了也坚持不了多久，因为问题原因根本不在斜方肌上~
正美体态
每天轻松10min，轻松练出直角肩，消除驼背翼状肩
姿势性驼背是大多数人驼背的原因，很多人认为自己的驼背，都不是真正的驼背，颈椎后背微微弯曲的状态十分正常。
正美体态
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摒弃不良体态，“直角肩”“蝴蝶背”真的美吗
三月不减肥，四月徒伤悲。女性上至中老年妇女，下至在校学生，减肥几乎成了每位女性的毕生事业。随着“七天减肥法”“断食”“过午不食”等各种减肥方法盛行，不少女性在尝试候出现例假紊乱、低血糖、脱发、情绪自控力变差等问题。
金台资讯
缓解肩膀疼，只需两个水瓶就能拥有直角肩丨春节健身1分钟
新京报讯今天是春节特别健身节目的最后一期，各种吃吃喝喝、放纵之后，也该收心准备复工了。长期久坐人群，容易导致颈部前后肌肉过度屈伸，劳损僵硬，脖子痛、肩膀痛都是家常便饭。只要两个矿泉水瓶，配合简单的动作就能缓解肩膀问题，让你拥有直角肩。
新京报
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张子枫健身中好励志，拥有了漂亮的直角肩，难怪仪态越来越好
娱乐小大鱼
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中秋晚会直角肩现形记：佟丽娅跳舞像藏了衣架，王楚然削肩后更美
只是不知道大家发现没有，这几年，女明星的直角肩是越来越明显了，原本好好的肩膀，一个个“练”得平直硬挺。
花田美芙IcS9
天鹅颈直角肩蝴蝶骨，这些“美”可能是病态！｜健康之路
‍在网络上风靡并备受女孩追捧的曲线美可能是一种不健康的体态严重时会导致颈椎病肩背疼痛上肢抬起困难听听医生讲解原因带来运动康复解决方案王锴副主任医师北京大学人民医院骨关节科看似美丽的天鹅颈可能是生理曲度变直了正常情况下，我们的颈椎呈现出一个“C”形的自然生理曲度。
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