“诗韵三阿姨，你这天天吃苦瓜，真能把炎症给消了?”诗韵三阿姨把刚买回来的苦瓜放在桌上，拍了拍手，笑眯眯地说:“那可不是嘛，听人说苦瓜能消炎，比吃药还强十倍!我这段时间胃里老有点不舒服，吃点苦瓜，感觉比吃药强多了。”
在Cell Communication and Signaling杂志上发布以密苏里州圣路易斯大学Ratna B. Ray等作者的文章《Inhibition of the key metabolic pathways， glycolysis andlipogenesis， of oral cancer by bitter melon extract》研究的是苦瓜提取物BME，是在实验室里进行的，且对象是鼠，并非是人。
传言说热苦瓜水能破坏杀死癌细胞结构，但不影响健康细胞，这样的说法没有科学依据，癌症的成因多种多样，是目前人类还未攻克的疾病之一，苦瓜水中的成分根本达不到抗癌效果，更不能杀死癌细胞，千万不要听信谣言而耽误了病程。
苦瓜煲汤可能大家会经常喝，可是苦瓜用来泡水喝你试过没？其实苦瓜片泡水是很好的，有很多奇效了，不仅仅可以清热解毒，还可以美容养颜，经常吃可以促进食欲。功效1：促进食欲帮助消化研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的助消化作用。
苦瓜，对于很多人来说是难以下咽的食物，如果让他们去喝苦瓜水，那简直就是一种酷刑。可是，你知道么，一杯苦瓜水这么多的功效呢！1、减肥1根小苦瓜大概有18千卡的热量，比番茄还少7千卡热量。不过，要想减肥，一天至少要吃两-三根中等大小的苦瓜。可以选择榨汁或这直接生苦瓜泡水的方式食用。
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“多喝热水”，世界上本没有这句话，说的人多了便有了它的存在。不是只有敷衍的时候才会说“多喝热水”，表示关心的时候也会说“多喝热水”。多喝热水对身体确实有很大的好处，尤其是夏天。在抗美援朝时期，东北地区爆发细菌战，为了预防疾病，医生建议大家多喝热水。
