产后42天检查时医生建议做盆底肌修复，但是由于各种原因没做上，之后由于没有出现任何影响就没有重视。之前自己查过这种盆底肌修复器，但是不知道如何使用，这次去医院医生说的很详细，分享给有需要的小仙女们♀️。
产后使用用盆底肌修复仪器做盆底肌修复有用吗？产后修复一直是产后妈妈们一个追捧的话题，为什么这么说呢？因为产后修复实在是太重要了，对女性来说，如果产后修复没做好以后身体可能会出现各种问题，那产后使用盆底肌修复仪器去进行产后盆底肌修复又是否有用呢？今天让易舒美来带大家看看。
生完孩子身材大变样的新妈咪都渴望能快点恢复身材，特别是阴道和骨盆的锻炼。但也有些新妈妈精力全部放在宝宝身上，没有时间去运动，所以产道肌肉没有得到及时充分的加强锻炼，留下了产后阴道松弛的后遗症。所以妈妈们勤做骨盆肌肉锻炼，势在必行！图片来源：视觉中国一、促进产后骨盆恢复的技巧1.
科普中国 朋友们，你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法来缓解身体的疲劳？今天就来给大家分享一个超实用的健身小妙招——利用小区楼下的健身器材，只要花上十几分钟，就能让你舒缓筋骨、放松身心。
