以前提到驼背就会想起年迈的老人家，可是最近许多现代人很多都有驼背。因为电脑与手机的大量普及，头向下的时间逐渐变长是最大的塬因。身材好却驼背的话真的很可惜，而且不只有外表的一些问题，不处理的话健康也会出现严重的影响。这次，介绍大家驼背检视表以及有效对付驼背的一种简单毛巾操。
来源：39健康网2014年8月25日【评论0条】字号：T|T局部瘦身有妙招 日媒教你神奇毛巾减肥法(图) 有些人只有胳膊胖，有些人只有腿胖，怎样才能有效地做到局部瘦身呢？很多人却对此并不清楚。日本Modelpress网站就刊文，介绍了利用毛巾进行局部瘦身且效果显著的4种锻炼方法。
文｜晓寒减肥方法是否有效，从来都是相对的，并不是什么办法都适合你的，如果你正好什么正统的招数都试过，还是无效，那就试试偏方吧，说不定可以歪打正着，打造出你的魔鬼身材呢！一、毛巾减肥术方法：将毛巾折好，放在头上走路。不过，走路时可不要让毛巾掉下来。
气温日渐回升大好春光又将重现人间随着春暖花开的时节到来无论是“欲与花争艳”还是为夏天“露腰”做铺垫都到了大家减肥欲望最强烈的时刻关于减肥这件事千万可别认为是现代人的专属作为我们老祖先的古代人在减肥这件事上可不比现代人少折腾那么，现在就由小编来给大家讲将古代人是怎么减肥的文末有福利
为了将脂肪燃烧效果提升到最高，最好在运动前30分～1小时饮用1杯咖啡，而较浓的咖啡可摄取大量咖啡因。喝酵素增加新陈代谢 酵素有使身体新陈代谢等机能顺利运作的功能，因此运动前饮用酵素饮料可让新陈代谢容易提高、运动效果上升，并使消耗卡路里增加而容易燃烧脂肪。
来源：杭州发布 最近，“指压板超慢跑”迅速在网上走红，吸引了无数健身爱好者的目光，甚至有人称一个月瘦了20斤。真的那么管用吗？医生提醒：有一定效果，但要小心损伤。最近，有一项新运动在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”！
文 | 史论春秋编辑 | 史论春秋«○●—【剪女学员裆部事件】—●○»前段时间，一则“猥琐男私教用剪刀剪开女学员裆部”的新闻火上热搜。评论区内两极分化，绝大多数网友站队女学员，一小部分不怀好意者则将所有责任推给受害者，为同胞男私教洗白。
最近，有一个新玩意在网络健身圈火了起来——“指压板超慢跑”！一时间，许多人都成了“行走”的养生大师，踩着小小的“痛点”，有人称一个月甚至瘦了20斤。真的这么有效吗？今天，杭州市中医院专家也对此进行了解读。
导 读跟着音乐节拍，在拥有凸起小点的地垫上按压足部、原地踏步……近日，“指压板超慢跑”走红“网络养生圈”，教学示范、直播跟练打卡等形式层出不穷，甚至有网友分享称“一个月瘦了20斤”。超慢跑到底好不好？一块指压板，瘦身功效真的这么神奇吗？一起来了解。月瘦20斤？
