其实，在跑步中，血液会更多地流向四肢，肠胃的血液供应较少。因为比赛中大量出汗，会带走体内的水分，而水分对于身体机能维护与新陈代谢都非常重要，所以，赛前30分钟就应提前补充500ml左右，比赛期间每隔30分钟补充200ml，注意应该小口多次进行补水，大量饮用纯水会使体内电解质失衡，影响水分在细胞内的运输，给身体带来不必要的负担，甚至造成体液失衡。
11月17日，苏州举办的“环太湖1号公路”马拉松比赛中，被曝出两位参赛选手在比赛途中疑似大量拿走补给站的能量胶，导致后续选手几乎未能领取到补给。18日，记者致电该赛事组委会，工作人员称会尽快核实并向领导反映此事。
千年荣昌欢迎您，来了就是一家人！12月29日8点30分，2024重庆・荣昌马拉松赛在荣昌人民广场激情开跑。本次马拉松汇聚了12000余名国内外跑步爱好者，共设置全程马拉松、半程马拉松、迷你跑以及迷你亲子跑四个项目。沿途秀美的风景，以及“吃席式”补给都给选手们留下了深刻的印象。
相比他之前世界纪录提高了足足30秒，这是一次巨大的进步，也是一场伟大的胜利。令人惊讶的是，在基普乔格打破世界纪录的这场比赛中，他总计进行了13次补给，这个补给频次可能远高于普通运动员，普通运动员一般每5公里补给一次，那么一场全马比赛补给次数为8次左右，但基普乔格的补给次数比8次足足多出了5次，显然这是经过精心谋划的。
歌尔·2024潍坊马拉松暨好运山东·马拉松城市联赛（潍坊站）临近，这是你的“首马”吗？如果是，这份装备清单记得收好～小编根据马拉松“老司机”的建议整理了一篇参加马拉松的基础装备清单，希望你在马拉松赛场有更好的体验。
齐鲁网·闪电新闻4月28日讯 为确保泰祥·2023荣成滨海马拉松顺利开跑，荣成市整合全市医疗资源，全程设置24个医疗站，抽调256名医护人员、150名医疗志愿者、36名医疗跑者、29台救护车辆，荣成市还协调中医院、人民医院腾出了300张床位，开通急救绿色通道，确保赛事医疗保障落实
