说到膝关节积水，它也不是老年人的专属损伤了，年轻人如果不正确运动、不爱护膝关节，反而比老年人更多见。如果本身再有退化性关节炎、急性运动受伤或慢性运动劳损的，反复性膝关节积水也会趁机找上门，且对生活和健康的影响还不小，下面我们就来说一说它~01膝关节积水是什么？
在膝关节内，本身是有关节滑液的。滑液由滑膜分泌，起着润滑、营养和保护关节的作用。关节积液，则是关节滑液的一种异常状态，不仅滑液的分泌大于吸收，滑液中还混入血液、炎症物质等“杂志”，伴随肿胀、疼痛等症状。多种原因可导致关节积液，老年人常发生关节积液。
膝关节“积水”相信一定有很多人遇到过，但膝关节“积水”到底是什么？它是怎么出现的？是否需要抽出来？相信小伙伴们都会有这样的疑问，同济大学附属同济医院运动医学科、骨关节外科中心主治医师陈礼阳介绍了膝关节“积水”的相关信息。什么是关节积液？膝关节“积水”，即膝关节积液。
关节积液是关节门诊中常见的病症，关节出现了积液，很多人的第一感觉就是要把关节积液抽出来。但是有些时候即使把关节内的积液抽出来之后，关节的症状并没有缓解，反而出现了加重。所以，关节中的积液到底能不能抽取，会加重症状还是能缓解症状，今天李医生就关节积液的问题，和大家好好地聊一下。
膝关节出现积液，首先要搞清楚病因，然后再进行膝关节积液处理。第一是由膝关节损伤引起的积液，如果损伤不严重，比如说轻微的膝关节扭伤，韧带是完整的，积液也很少，通常只要经过局部的制动、理疗、热敷，待损伤恢复后，积液也就可以吸收。
膝关节积液是右膝关节内的滑膜分泌出的一种保护液，在正常情况下，健康的膝关节内都有少量关节液，用来润滑关节、缓冲关节运动时的摩擦，保养关节软骨，就像咱们自行车轴承上的“润滑油”，随着关节活动这个关节液也会自己更新，但遇到关节出现病变或者身体其他疾病产生影响的时候，关节液的吸收没有排的快，就会形成积液。
膝关节积液是膝关节病变引起的一种症状，主要表现为膝盖疼痛、肿胀和功能受限。以下是一些治疗膝关节积液的方法：1、适当休息：避免过度活动和负重，让膝盖得到充分的休息。2、冰敷：早期在疼痛部位放置冰块或者冷敷贴，可以缓解疼痛和肿胀。
来源：【环球时报健康客户端】华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副主任医师 黄 玮 □李 翼正常情况下，关节液不是一潭死水，而是一个“蓄水池”，在不断生成、吸收，“出水速度”等于“进水速度”的节奏中维持着动态平衡。
话说之前有这样一个患者，体型比较矮胖，就诊时自己的双膝好像肿的跟个馒头似的，而且之前已经做过多次的积液抽取，但是一直是反反复复，现在时间长了，岁数大了情况更为严重，之前是不能上下楼梯，上下楼梯关节会有痛感和嘎吱响的声音，现在是走路十几分钟腿部就有痛感产生，而且神情疲惫，食欲不振。
这位患者出现了膝关节积液，可能提示，关节里面有一定的炎症，如果说这种炎症并不严重，只是轻度的积液，因为正常的人膝关节都有些液体，如果说比正常的液体稍微多一些，轻度膝关节积液的情况下，那么游泳是最安全的，当然蛙泳这种蹬腿，如果你的动作不对，对膝关节可能也会造成一定的伤害，对积液可能也会造成一定的负担，但是总体来说，游泳已经是最安全的了，但如果说你膝关节积液比较明显，肿胀比较严重，一定要积极进行治疗，任何的运动可能都会刺激膝关节里面已经产生炎症的组织，不利于伤病的恢复。
