广场舞大妈们年龄一般在45岁以上，大部分的都应该是在55岁到65岁左右之间的人群，这个年龄段的人群膝关节已经承受了长年的使用，很多人膝关节已经开始出现了磨损，且雌性激素分泌减少，导致软骨细胞的重要营养素氨糖在体内逐渐流失，容易形成关节老化，更容易出现关节炎的问题。
“你以为跳广场舞是养生？大错特错！90%的人都在用错误的方式伤害自己的膝盖，而你却浑然不知！今天，我必须告诉你这个残酷的真相！”“你是不是也经常觉得，跳完广场舞后膝盖隐隐作痛？你以为这只是‘正常现象’，忍一忍就过去了？错！这可能是你膝盖在向你发出求救信号！
在健康观念的逐步提高下，广场舞由于其不受时间、空间的限制，已逐渐成为广大市民健身的首选。随着时间的推移，跳舞的人也越来越多，不仅有中老年人，还有不少的年轻人。晚上七八点钟，广场上，公园里，到处都能看到人们在跳舞。
