俯卧撑，这项运动项目大多受男性喜爱，可锻炼胸部和腹部的肌肉，也能锻炼臂力，对于强身健体也是有着不错的效果，可以说是一个简单又便利的运动。有运动习惯的男性，会在做其它运动的基础上，再每天做俯卧撑，也有人每天专门坚持做俯卧撑。
罗翔老师曾经说过一句话，很惹人深思:我觉得人最大的痛苦，就在于你无法跨越“知道”和“做到”的鸿沟，就是笛卡尔所说的“我思故我在”，“我思故我在”这句话虽然很对，但是却会让人经常沉浸在一种幻想里，却很少行动。
年龄真的是男人形象大崩坏的分水岭吗？并不是，其实你的选择才是关键；想必大家经常会发现，同样是四五十岁的男性，有的人保养得当容光焕发，走在路上回头率超高。有的人却“油腻肥胖”不堪直视，这种巨大的差距不是运气使然，而是源于生活中一个看似微不足道的选择。
