中医认为，肝具有疏泄、藏血和调畅气机的重要功能，并与筋脉紧密相连。肝血充足，筋脉得到充分濡养，才能保证关节的灵活运动。肝的健康状况可通过观察爪甲的状态来反映，因为爪甲是筋的延续，肝血旺盛时，爪甲会显得坚韧、明亮且红润有光泽。反之，爪甲的脆弱、厚薄和淡白则可能是肝功能受损的标志。
今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果：十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。十指抓伸训练示范【动作要点】 肩、肘自然放松，手指张开，充分握拳、伸直为一次。
手疗把自己“捏”漂亮!相信这句话：“天下只有懒女人，没有丑女人”，看了这篇文章就知道了，哪怕我们每天只用些零散的时候捏捏手，都会让自己漂亮起来呢，只是有一点，必须得坚持!中医认为，五脏六腑之气皆上注于面。
俗话说的好:“信人别信一张嘴，看人要看一双手。”工作、吃饭、做家务......你说哪一件事离得开手?手不仅仅是大脑的“第一执行官”，更是我们身体的健康“开关”:要知道，人体经脉 12 条，其中 6 条都汇集在手部;天冷了，没事搓一搓，动一动，不但能暖手，还有助于养心、健脑、降血压、缓解疼痛哦~
一到冬天，很多人的手就开始凉起来了，穿了厚衣服，也很难缓解。其实，这不一定是阳气虚弱，反而有可能是阳气郁滞。疏通阳气的要穴——阳池穴本穴在手背横纹上，于指伸肌腱尺侧凹陷处。手背为阳；穴为三焦经之原，承中渚之气而停留之，穴处凹陷似池，故而得名。图片来源：自己拍的阳池穴名片经穴名。
人体有几个“保健区”，每天做好这些部位的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。保健区一：背部一个健康的背部有助于维持脊柱的活动性，增强其稳定性，还可以防止脊柱受到意外损害，缓解脊柱的进行性退化。
谁能想到这竟是1岁孩子的食指正是这根发黑、肿胀的食指让河南1岁的图图（化名）住进了儿童重症监护病房（PICU）危及生命而罪魁祸首就是↓↓↓一根倒刺引起的感染倒刺引发意外日前家人发现图图的左手食指长了个倒刺想也没想顺手就揪掉了紧接着意外就发生了第二天，倒刺位置长了个小脓肿，家人找了
天气越来越冷不少朋友最近感觉皮肤变干手上的倒刺也变多了但要注意千万不要直接拔掉否则可能会有意想不到的后果……近日，浙江一名女生因撕扯倒刺导致手指肿胀化脓没想到最后进了急诊不得不选择拔甲治疗拔完倒刺女生一开始只是手指微肿去皮肤科开了药，擦了药膏但效果不明显手指感染进一步加重女生疼痛
