马上要到夏天了，看着别人的若隐若现的马甲线、蜜桃臀和盈盈一握的A4腰，很多小仙女们就只能在淘宝搜穿什么显瘦，最后还是徒劳无功，于是开始痛定思痛:我要减肥，饿了几顿，跑了几圈之后就顺利来到了啤酒小龙虾的季节，理所应当，又失败了。
在减脂过程中，我们最为关心的似乎就是体重的变化，准确地说就是体重有没有下降，但是，在这个过程中，为了实现减重的目的，也会不意无意地去搜索相关内容，此时就会知道，想要让自己的身材在变瘦的同时变得更好，需要做的并不是减肥，而是减脂。
当我们对自己的身材不满意而想要变瘦之时，会倾向于用减肥这个词来阐述自己的目的，从目标上来看，我们所愿意看到的就是体重有所下降，但是，此时我们应该知道的是，体重的下降并不一定意味着减肥成功，因为体重下降并不一定意味着脂肪正在减少，相反，当体重不变之时，也不一定意味着脂肪就没有变化。
减肥是每个女孩子永远的话题，我们谈起减肥时，首先想到应该就是节食了吧?晚餐很多人会选择不吃晚餐，因为吃完晚餐第二天体重就会增加，其实体重的增加并不是只晚餐所致，也有可能是吃多了咸的以后水肿，减肥不仅要控油控糖，还要控盐，所以晚餐吃清淡点就可以了。
