央视网消息（策划/阚纯裕 编导/及玥 剪辑/彭俊）：随着生活、工作方式的转变，人们久坐的现象越来越普遍，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率也随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。
你是否出现了以下这些症状?腱鞘是包裹在肌腱外的组织，起到固定和保护肌腱的作用，在从事家务劳动、长时间使用电脑和手机等情况下，长期过度重复动作，会让肌腱和腱鞘之间过度摩擦刺激，导致腱鞘出血、水肿、渗出等无菌性炎症，局部疼痛、肿胀、僵硬及活动受限。
长沙晚报1月20日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 张纯湘）“医生，最近我的手指不怎么灵活了，而且手腕部只要一活动就疼，连做家务活都受影响，这是怎么回事？”近日，长沙市第四医院康复医学科门诊接诊了几名患者，以为骨头出了什么问题，仔细一查，原来是患上了腱鞘炎。腱鞘炎是什么原因导致的？
春节将至，很多家庭陆续启动大扫除，49岁的李女士却因左手中指反复疼痛而就医。李女士说，她平时经常做家务，近期需要依靠手机办公，时间长后导致手指响声更加明显，甚至在左手中指关节处可以摸到一个米粒大小的硬块。
6月，杭州LGD.NBW发布公告称，队长许鑫蓁（ID：九尾）手伤发作，医生诊断其为腱鞘炎复发。受此影响，许鑫蓁将缺席队伍夏季赛首战。电竞选手中，受腱鞘炎困扰的不在少数，像王者荣耀项目选手郭桂鑫（ID：诺言）、英雄联盟项目选手简自豪（ID：Uzi）等都曾患此病。
“拇指又肿又痛，动起来不灵活还‘咔咔’响，想干点家务活都不行了！”近日，长沙64岁的杨女士（化姓）手指不适月余，在家人催促下来到湖南省职业病防治院疼痛科门诊就诊，被确诊为狭窄性腱鞘炎。主任医师、科主任刘水平今日提醒，肌腱劳损易导致腱鞘炎，应注意避免过度手部劳动。
腱鞘炎的症状一般有四个：“痛”“肿”“响”“限”。得腱鞘炎有三个原因：①长期重复一个动作，比如用鼠标、拎东西等；②长时间保持同一个姿势，比如玩手机；③突然短期内大量做某一个动作产生急性损伤，进而导致腱鞘炎。
漫画/小牛 小张是办公室文员，每天要与电脑相伴超过8小时。最近打字时，她的右手腕总会时不时传来刺痛感，尤其是快速敲击回车键时，疼痛就像电流一样瞬间传遍整个手腕。起初她以为是手腕扭伤了，贴了几天止痛膏却毫无起色。后来，她前往厦门市中医院检查，被确诊为腱鞘炎。
随着手机及电脑的普及，“键盘侠”“鼠标手”日益增多，腱鞘炎也愈发常见。什么是腱鞘炎？腱鞘是近关节处的半圆形结构，环形包绕肌腱组织，起到固定肌腱的作用。当长期反复的活动引起肌腱与腱鞘过度摩擦，导致腱鞘充血、水肿、增厚、局部狭窄，严重时导致局部的疼痛或者活动受限，就出现了腱鞘炎。
本期健康“关键词”：腱鞘炎节目嘉宾：襄阳万顺骨科医院骨科主任 王涛在我们的印象中，腱鞘炎通常是妈妈们的“专利”，因为妈妈经常做家务，手指、腕部关节反复劳作，所以也叫“妈妈手”，那么腱鞘炎偏爱的是经常过度用手的人群吗？1、家庭妇女、IT工作者、手工作业者最易患腱鞘炎。
