在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！本文叙述皆有官方信源，为了读者有更好体验放在了文章后缀！在山西你要相信这样一句话：“天大的事情也没有午睡重要！”只要一到了中午，山西的空气当中仿佛弥漫着一层蒙汗药一般。
“以前吃过午饭都是在座位上趴着睡一会儿，自从有了宿舍，中午可以躺着睡觉，真的是太舒服了!”5月6日起，郑州市郑东新区龙华小学、众意路小学、商鼎路第一小学、龙翔小学、龙源小学、永昌小学等6所小学的学生们有了新体验。
今年1至4月，教育部先后印发五个专门通知，对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理作出规定。其中，在睡眠管理方面，教育部要求，各地要根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
使用“午睡神器”休息的小朋友（图源：视觉中国）可躺式课桌椅面世以来，受到不少学校和中小学生的欢迎，被称为“午睡神器”。但近日东阳市教育局在答复网友“何时能普及新式课桌解决孩子午休”建议时称，“午睡神器”使用过程也存在诸多弊端，试点效果不如预期，引起关注。
要是有一张能躺着睡觉的课桌椅，午休时间再也不用趴着睡枕麻手臂。这是不是很多人的童年心愿？近日，高新区永丰小学的小朋友收到了一份特别的开学“礼物”，靠着一套新桌椅实现“躺平自由”，堪称“午睡神器”！快来跟着小高一起体验一下吧！
孩子们做完睡眠操后开始午睡。3月21日是世界睡眠日，中小学生正处于生长发育旺盛时期，充足的睡眠有利于学生的生长发育，大东区和睦路小学教育集团从2013年开始，坚持学生午睡管理10年，为学生创造优质睡眠条件，让学生们睡得好、睡得饱。
申明：本文为伊新原创内容，转载请注明出处!视频大意午睡最佳时间段一般来讲，我们午后会觉得比较困。因此，下午2点到3点午睡最佳。如果你很早起床，则可以把时间相应往前移。午觉合适的长度午觉应该睡多久？10分钟？20分钟？1个小时？其实，10到20分钟是最佳的，且不得超过30分钟。
新学期以来，金溪小学实行午睡改革，每到午睡时间，孩子们换好鞋袜，熟练地打开午睡柜，铺好床单，不到五分钟，课室秒变午睡室，全校约600多名学生实现从“睡在地上”升级为“睡在床上”，避免了孩子们在趴睡时造成的颈椎酸痛、手脚变麻或躺在地上着凉等不良情况，学校为学生提供一个舒适的午休场所，下午的课堂质量有了明显的提升。
来源：【江西日报-江西新闻客户端】原标题：让孩子们享受舒心午睡 ——来自我省部分地区使用“可躺式”课桌椅的调查江西日报全媒体记者 李 芳 董文涛9月12日中午时分，会昌县洞头乡中心学校，学生们吃完午饭回到教室。
近日，佛山市顺德区教育局公开《关于进一步推进中小学生优质午休工作的通知》，明确将充分利用校内外资源，全面加强校内午休工作管理，提升顺德义务教育阶段学校学生午休工作的供给能力和保障水平，作为确保顺德课后服务全面高质量开展，解决家长急难愁盼问题和深入贯彻落实“双减”政策的重要举措之一。
学校午休时，很多学生习惯枕着衣服、笔袋、胳膊或是其他五花八门的物品午睡。长宁区古北路小学的老师们发现，很多学生因为睡姿不舒服而翻来覆去，睡不着也睡不好。如何让同学们能舒适地午休，“充满电量”后再投入到下午的学习中去？老师带着学生开展了“午睡神器”设计项目化学习活动。
今年全国两会上，两位全国人大代表不约而同提出建议，希望在全国中小学推行“趴睡”变“躺睡”，充分保证中小学生实现优质午休。两位代表的“躺睡”建议，得到了一众家长和网友的赞同和热议。一直以来，中小学生睡眠管理和睡眠质量备受重视。
