在中药大家族中，山茱萸是一味比较有意思的药材，它不同于其他药材，它既可以补阳，又可以补阴，是一味阴阳双补之要药。山茱萸在秋末冬初采摘，秋主收，冬主藏，这个时候的天地自然，一派收摄之象，所以山茱萸的药性定是有收敛，收涩的一面。
很多人一上了年纪就会出现尿频尿急，夜尿多的情况，一个晚上要起来10多次，导致根本无法睡觉.首先这个夜尿多和肾虚有很大的关系，肾主水，可以体内的水湿顺利的排出体外，同时又有固摄水液的作用，不让水液排泄的过多，那如果说肾气不足了，导致调节水液的功能下降，水液不受控制了，就会出现夜尿增多的情况，就需要补肾气，固摄肾精.
有些人肾功能下降，经常出现尿频、尿急、夜尿次数增多、小便无力等症状。中医认为，肾主水液，可主持和调节水液代谢，将各脏腑组织代谢利用后的浊液排出体外。肾主水液依赖肾的气化作用才能完成。当肾气亏虚时，水液调节功能下降，故而出现尿频、尿急、夜尿增多等症状，影响生活质量。
四季为春夏秋冬那我们如何养生呢？我们看老百姓如何种地就知道如何养生啦，如春天播种，夏天生长，秋天收获，冬天收藏春、夏种子生发，也叫生和长。秋、冬则收获和存粮食，也叫收和藏。所以春夏要用提气类草药。而秋冬则不可生发，要收敛为主。给大家分享一些老中医自己，四季养生的心得。
