“中国睡眠研究会最新报告显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，其中近四成因床垫不适导致腰酸背痛、频繁夜醒！”最近，#床垫成健康杀手#的话题引发热议，评论区瞬间被“受害者”攻陷：“每天起床像被暴揍”“换了五张床垫还是睡不好”……床垫看似普通，却是你每天贴身8小时的“隐形健康守护者”。
于是一些人费尽周折把自己舒适的床垫换成了硬板床，还有人干脆在床垫上加一个木板，但这真的是对的吗?由于正常人体脊柱存在“S”形状生理曲线，仰卧位睡于硬板床会导致人体腰部出现悬空情况，其无法给予腰部一定的贴合和支撑，导致即使在睡眠中，腰部周围肌肉仍需工作以维持支撑腰椎曲度，长时间以往会导致腰部肌肉无法放松、出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况，进而导致劳损或脊柱曲度变直等情况的出现。
