爱睡觉的宝宝有福啦！你可能是最容易瘦下来的那个《美国医学会期刊—内科学》刊登的一项研究发现很多人长胖的真正原因是睡眠时间不足每天只需多睡1小时三年就可以减重24斤！△研究截图这可不是为自己爱睡懒觉找借口而是经过科学实验严密验证的！↓↓↓这项研究招募了80名睡眠时长少于6.
为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷。但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”。这方法听起来不可思议，那么，真的有这样的美事吗？要怎么睡觉才能越睡越瘦呢？真的能“躺瘦”？
李大爷有个习惯，那就是特别喜欢睡午觉，一睡就是几个小时。他常说：“能睡是福啊，睡越久越健康。”这天，李大爷吃完午饭，又准备开始他的午睡时光。就在这时，他的儿子小李回来了。他看到父亲又在午睡，不由得皱起了眉头：“爸，午睡别睡太久，这样对身体反而不健康。
最近心情不好、身体不舒服、总是觉得累……如果你也有类似的情况，可能需要好好睡觉！3月21日，是世界睡眠日。网上流传着，“好睡眠是治愈一切的良药”。著名哲学家康德（Immanuel Kant）也曾说过一句话：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳——希望，睡眠和微笑”。
