俗话说的好，“肾强一倍，长命百岁”，养好肾其实就是养好命，肾好了，那人体就会健康长寿，但是很多人会由于很多种因素导致自己的身体出现亏损，肾精一天天消耗，身体慢慢的变的衰老枯竭，那今天今天李医生就来教大家如何养好我们的肾，并教你用两味中药泡水喝，它们分别是锁阳和女贞子，可以补肾阳，
世人皆知，“冬至一阳生，夏至一阴生”，冬夏二至是大自然阴阳气机轮回的一个重要时机。《黄帝内经》曾说，“春夏养阳，秋冬养阴”，也是意在告诫世人，人体阴阳平衡的重要性。中医认为，“人身俨然一个小宇宙”，而且，“天人合一”，因此，人体的阴阳平衡，也要顺应大自然的阴阳平衡。
都说同学聚会时大家会互相比较，如今我们都以人到中年，男同学会互相攀谈事业，女同学之间聊的最多的是如何驻颜有术，其中一个同学说，自己从35岁时就开始长白头发，开始她还染发遮一下，但是马上就长出来，现在她都懒的染了。
而当阴阳失衡时，人就容易出现阳虚或者阴虚，甚至还有一些人出现阴阳两虚的问题，这个时候对人影响最大的就是会导致身体各个脏器不能正常运行，那么就会容易使人免疫力下降，随之而来的就是身体开始出现各种健康问题。
怕冷是阳虚，怕热是阴虚，那既怕冷，又怕热呢?阳气对人体具有温煦推动作用，它犹如自然界的太阳，温暖照耀大地，阳气不足，它的温煦功能就会减弱，则内部环境就会处于一种“寒冷”的状态，阳虚则生寒，就会表现出畏寒怕冷，四肢不温的主要症状，还伴随食欲减退、精神不振、由于阳气不足对水液蒸腾作用弱，多余水分停留体内，导致舌体胖大、受牙齿挤压出现齿痕的表现。
经历了新冠后，很多人都觉得自己的身体变差了，三天两头就生病，不生病的时候，也总感觉自己浑身不舒坦。给大家分享一个代茶饮，两味药泡水，既能滋阴，又能补阳，坚持喝一段时间，把你体内的阴阳补足了，身体对外界的适应能力就变能变得更加强大，人就不会频繁生病了。
