中国军网·解放军总医院联合推出失眠了怎么办？你是否有这样的经历早早地上床却翻来覆去想好好睡一觉却睁眼到天亮……熬夜这事从来没想过坚持但仿佛都在做想睡也睡不着……难道这就是传说中的失眠？！今天解放军总医院医疗保障中心远程医学科主任、中西医结合专家张梅奎主任医师帮你解答为什么会失眠？
今天给大家推荐一个中成药，从脾论治，补脾养心安神，让你不再半夜醒，不再难入睡。有的人经常睡不好，半夜两三点会醒过来，醒来之后再想睡着就很难了，而且还会做梦很多，白天总是精神疲惫，短气乏力，心慌心悸，脸上也没什么血色，胃口也不好。
大家好，我是中医贾晓林。随着现在生活节奏的加快，不少人都出现了不同程度的睡眠障碍，有的入睡难，有的容易醒，还有的即使勉强睡着了，做梦还比较多，那这该怎么办呢？别着急，我教大家一个方法，健脾安神助眠，让你睡够八小时。
想一想，你平时除了有睡眠不好的这些情况，是不是还总觉得心慌，心悸，有时候胸口还会闷疼，能明显的感觉到自己的心跳，精神疲惫，白天也没干什么事，但就是觉得很累，而且胃口也不好，吃什么都不香，大便还容易溏稀不成形，粘在马桶上冲不下去，这个时候，可能是脾胃虚弱，化生气血无力，导致心血不足，心神失养了。
