熬夜会导致各个脏器的功能下降，身体内激素分泌也会出现紊乱，可能会出现精神疲劳、乏力、犯困等症状。适当的锻炼有益健康，但过度运动，会使人体消耗大量能量，会出现机能抑制，为防止能量进一步消耗，人就会感到极度疲劳，全身无力、昏昏欲睡。
作者：中山大学孙逸仙纪念医院 姚惠珍审核：中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄一天24小时，除了睡觉的八小时，其他时间我们的眼睛都是处于用眼状态。如果长时间对着电脑、手机、电视或书本，相信你们肯定试过看东西不清楚，阅读时字迹模糊、混乱、跳动，以及阅读时读错行。
晚上喂宝宝吃饭的时候，又看到了他的单眼皮，我就很奇怪，因为我和宝爸都是双眼皮，孩子怎么会是单的呢?然而宝爸却说他其实是单眼皮，真实情况是他休息好了就是单眼皮，休息不好就是双眼皮，而我之所以看到他是双眼皮，是因为他长时间没休息好。
