“上个月有个同学因为高血压突发脑梗，没能救过来，想想自己也50多岁了，还有高血压，吓得不行，生怕自己哪天也倒下了，昨天跟小区里的棋友聊起来，他建议我买点三七粉吃，说能清理血管，预防脑梗，可我还听说丹参片的效果更好，我就想问问，想要预防脑梗，三七粉和丹参片到底该吃哪一种好呢?
有这样一个养生动作，不受时间地点约束随时随地就能做，不仅操作简单，而且带来的好处更是意想不到的多，它就是——踮脚。踮脚养生的历史可以追溯到古代，西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载，其中的“敦踵”即为踮脚跟。
血管瘀堵，多是气滞或血虚了!分享一个中药方，行气补血，解开血管瘀堵，助你远离心脑血管疾病。一些中老年朋友经常感觉，头部或胸部有胀满感，身上的静脉凸出曲张，严重的还会气短乏力，口干烦躁，甚至出现一侧肢体的发麻和行动困难。
人到中年，最怕的就是身上疼，有的人啊，动不动就头痛、胸口疼，像腰疼、腿疼、肩膀疼，更是家常便饭，一天不疼都感觉是高兴事，今天啊，谢医生给大家分享一个药，叫做三通汤，能够通心、通脑、通血管，疏通全身瘀血，缓解一身疼痛。
大家都知道“生命在于运动”有这样一个动作已经被沿用了800年它不受时间地点约束随时随地就能做这个动作比散步还简单！还能助你通血管、强骨骼、护腰肾这究竟是什么动作呢？真的有这么多好处吗？我们又应该怎么做呢？小编这就带你去详细了解一下！01哪个动作流传800年，比散步还简单？
中医有句话叫做“瘀血不除，百病丛生”，瘀血是人体的一种病理产物，它的特点呢，是固定不动，停在我们体内，不容易消散，就像是一块堵在路上的石头一样，容易阻滞气机，还影响我们血脉的通畅，时间长了而以后呢，还会影响新血的生成。
