声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。"下一位!"随着护士的呼喊，李大爷拄着拐杖，一瘸一拐地走进了诊室。我抬头看了看这位六十多岁的老人家，他脸上写满了痛苦和焦虑。"大夫，我这膝盖疼得实在受不了了。
虽然说跑步伤膝是谣传，但还是有很多跑者因为过度训练或者跑姿不正确而经历过或者正在经历着膝盖伤病。有些跑者选择戴上护膝或者髌骨带来缓解疼痛；也有一些新手跑友，在刚开始跑步时就选择带着护膝来减轻膝盖压力，预防受伤。那么，跑步时要不要戴护膝？
以前呢，其实很不理解，患者为什么会感觉到关节内有凉或者是轻微疼的感觉，但是谢医生本人有一次在运动过度以后也出现了这种感觉，那段时间在跑步机上慢跑，体重还比较大，跑的时间有一次也比较长，第2天开始明显的感觉关节有酸胀的感觉，而且有一种凉飕飕的异样的感受，而且在蹲起的时候，明显的会有
柯大夫，您好！一到天冷时节，我的膝盖就遭老罪了。明明穿了秋裤，但是出门冷风一吹或是稍坐久一点，膝关节就容易出现酸痛，腿脚也不听使唤。请问下您，我该怎么办好？听说戴上保暖护膝会好很多，这是真的吗？家医柯大夫对于患有关节疾病的人来说，冬日使用护膝来保护膝盖，是十分有效且有必要的。
生活中，不少年轻人迷上“护膝神器”，比如有热敷、按摩功能的护膝，还有声称可以祛湿防寒的艾灸护膝等。日前，江城多名骨科专家提醒，膝盖疼痛不适的原因有很多，市民需要辨明原因后对症治疗，不要盲目跟风使用各种网红“护膝神器”。
之前可以以5分20秒的配速跑7公里左右，膝盖感觉良好。最近因天气变凉，戴上护膝跑了一次，到5公里的时候两个膝盖骨下方外侧都出现了酸疼的情况，无法继续坚持跑步，此时配速5分半左右。请问是护膝过紧的问题吗？还是由于之前跑步中断了20天左右的原因？以后还应该继续带这个护膝吗？
