流言“橄榄油是最好的食用油”，“买橄榄油是智商税”。关于橄榄油，有人说它是“最好的食用油”，但又有人说它是“智商税”。流言分析这两种说法都不准确。总的来说，橄榄油是一种富含油酸、饱和脂肪酸很少的植物油，它是一种比较好的食用油，但比起其他植物油，并没有更明显的营养价值。
参考资料:1、Consumption of Olive Oil and Risk of Total and Cause-Specific Mortality Among U.S. Adults，《Journal of the American College of Cardiology》，Marta Guasch-Ferré， Yanping Li， Walter C. Willett， Qi Sun， Laura Sampson， Jordi Salas-Salvadó， Miguel A. Martínez-González， Meir J. Stampfer， Frank B. Hu，Volume 79， Issue 2，2022。
现代社会竞争激烈，与之相对应的就是人们的压力会越来越大，每个人的大脑都处在高速运转状态，但是身体活动却越来越少，尤其是男性，在这种工作环境之下，出现了很多的亚健康问题及其慢病问题，比如脱发，焦虑，失眠、超重，肥胖，高血糖，高血脂，高血压，针对这些工作特点，健康特点，男性朋友除了要保证劳逸结合、定期体检之外，在饮食营养补充方面，如果能进行合理的安排，将会对身体健康起到很大的一个促进作用。
来源：科技日报 遵循地中海饮食，或可抑制其他因素引起的炎症。图片来源：物理学家组织网科技日报北京5月9日电 （记者刘霞）美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学家和医学研究人员，通过分析两个独立健康数据库中近10万人的数据，发现那些每天至少食用7克橄榄油的人罹患痴呆症的几率更低。
编译：公子欣据世卫组织发布的报告显示，在过去20年全球十大死因中，非传染性疾病占7个，其中心脏病仍是“头号杀手”，阿尔茨海默和其他形式的痴呆症跻身前十。地中海饮食因其公认的多方面健康益处而大受欢迎，尤其是心血管方面。越来越多的证据表明，地中海饮食对认知健康也有有益的影响。
