新华社长沙12月21日电（记者帅才）感染新冠病毒后，有些人会出现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了以后，应该怎么吃？感染新冠病毒的老人和儿童，饮食上又需要注意什么？记者采访了相关专家，一起了解一下。“免疫力是最好的医生。
现在身边的亲朋好友已经都“阳康”了，身体也都轻松了很多，但是和之前相比还是感觉有些虚弱，并且咳嗽一直没有见好，今天去医院检查，八点到的，已经排到了90多号，一多半的病友都是咳嗽，虽然说已经“阳康”了，但是对日常生活还是有一定的影响的。
“阳了”以后怎么办？吃什么能好得快一些？随着身边变阳的人陆续增多，如何恢复健康也成了大家关心的问题，有句老话叫“病来如山倒，病去如抽丝”，染上疾病经常发作的快，需要合理的休养，调整好心态，才能慢慢的好起来。
最近很多的朋友都阳了，在我身边基本上有80%的朋友已经阳过了，不管是在朋友圈里面还是在线下身边很多的人都分享了自己阳之后的感受和经验，大家最关心的问题就是如何尽量避免变阳，如何晚一点感染，如果感染了之后吃什么好的快，这些都是大家一直关心的问题，因为还有一部分人坚挺着没有阳。
之前出门买菜遇见隔壁王奶奶：“您老吃了没？我给您带3个烧麦回来？”，现在王奶奶遇见我：“你小子阳了吗？要小心，阳了就住我那个平房去，别传染给孩子和媳妇”。阳了，吃什么好得快？简单的对话，映衬了邻里之间热情互助，也反映了，特殊时期的问候和关爱。
疫情期间的居家生活离不开一个“吃”字，但不同人群到底应该吃什么才更科学？怎么吃才最营养？12月20日，武汉疾控专家建议大家收好这份《疫情期间各类人群膳食指南》！1一般人群营养与免疫密切相关，合理营养、均衡膳食对提升免疫力、维持健康至关重要。
